陜西省賽艇運(yùn)動(dòng)員劃艇與專項(xiàng)力量練習(xí)肌肉活動(dòng)特征的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、本論文針對(duì)陜西省賽艇優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員完成比賽過程中和專項(xiàng)力量訓(xùn)練過程中肌肉工作的特征進(jìn)行分析。通過分析完成比賽過程中和專項(xiàng)力量訓(xùn)練過程中肌肉活動(dòng)特征,診斷與評(píng)價(jià)專項(xiàng)力量訓(xùn)練對(duì)完成比賽主要參與肌肉所起的作用的合理性、科學(xué)性以及影響因素。為提高我省賽艇運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練的科學(xué)化程度以及提高運(yùn)動(dòng)成績等提供理論參考。
　　本研究主要運(yùn)用實(shí)驗(yàn)方法和測試手段,對(duì)陜西省賽艇運(yùn)動(dòng)員(男女各8名)完成比賽劃槳?jiǎng)幼骱蛯ｍ?xiàng)力量練習(xí)的動(dòng)作進(jìn)行測試?，F(xiàn)場采用1臺(tái)

2、攝像機(jī)(CASIO-fh25,120Hz)拍攝運(yùn)動(dòng)員完成比賽劃槳?jiǎng)幼骱蛯ｍ?xiàng)力量訓(xùn)練動(dòng)作的視頻。完成比賽劃槳?jiǎng)幼髟谒现饕治鍌€(gè)階段(水上啟航階段、490-510m階段、990-1010m階段、1490-1510m階段、1990m)。專項(xiàng)力量練習(xí)的動(dòng)作有四個(gè),分別為:臥拉、深蹲、深蹲提拉和背肌練習(xí)。運(yùn)用16導(dǎo)遙測肌電儀(芬蘭產(chǎn)MegaWin6000)對(duì)男運(yùn)動(dòng)員的8塊肌肉和女運(yùn)動(dòng)員的12塊肌肉進(jìn)行測試,記錄下運(yùn)動(dòng)員在比賽劃槳和專項(xiàng)力量訓(xùn)練過

3、程中肌肉的表面肌電(SEMG,采樣頻率1000Hz)。利用表面肌電系統(tǒng)同步測試運(yùn)動(dòng)員主要肌群的EMG、積分肌電圖(IEMG)等定量指標(biāo),從動(dòng)作結(jié)構(gòu)和肌肉活動(dòng)情況進(jìn)行分析與評(píng)價(jià)。
　　主要研究結(jié)果:
　　1.運(yùn)動(dòng)員完成水上劃槳與專項(xiàng)力量練習(xí)的原始肌電(EMG)及動(dòng)作視頻。
　　2.在完成水上劃槳各主要發(fā)力肌肉的活動(dòng)由強(qiáng)到弱的順序是:女子是豎脊肌、背闊肌、肱二頭肌、臀大肌、股直肌、股二頭肌;男子是股直肌和臀大肌、背闊肌、肱

4、二頭肌、脛骨前肌肉、豎脊肌、腓腸肌后段、股二頭肌。運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量練習(xí)肌肉的IEMG特性,以及肌肉的活動(dòng)強(qiáng)弱順序。
　　3.男子賽艇運(yùn)動(dòng)員完成水上劃槳的主要參與肌肉的平均發(fā)力順序是:股直肌、股二頭肌、背闊肌豎脊肌、臀大肌、肱二頭肌、腓腸肌后段、脛骨前肌。女子賽艇運(yùn)動(dòng)員完成水上劃槳的主要參與肌肉的平均發(fā)力順序是:左側(cè)股直肌、右側(cè)股直肌、右側(cè)股二頭肌、左側(cè)股二頭肌、右側(cè)背闊肌、左側(cè)背闊肌、右側(cè)豎脊肌、左側(cè)豎脊肌、右側(cè)臀大肌、左側(cè)臀大肌、

5、左側(cè)肱二頭肌、右側(cè)肱二頭肌。
　　4.在全程水上劃槳過程中,除第二與第三階段不存在顯著差異;其它各階段都存在顯著性差異(P<0.05)。
　　研究結(jié)論
　　通過對(duì)研究結(jié)果的分析,得到以下主要結(jié)論。
　　1.賽艇運(yùn)動(dòng)員完成水上比賽主要發(fā)力順序是下肢肌肉積極蹬腿,背部用力后倒和屈臂拉槳。在完成劃槳技術(shù)過程中,主要加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)用力順序。在完成動(dòng)作中各肌肉的發(fā)力順序?qū)υu(píng)價(jià)賽艇運(yùn)動(dòng)技術(shù)起到至關(guān)重要的作用,充分

6、體現(xiàn)出完成動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)性、合理性。
　　2.在完成水上劃槳?jiǎng)幼髦?股二頭肌、股直肌、背闊肌、豎脊肌起主要作用,肱二頭肌、臀大肌、脛骨前肌肉、腓腸肌后段起次要作用。陜西女子賽艇運(yùn)動(dòng)員應(yīng)加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練,男子運(yùn)動(dòng)員應(yīng)加強(qiáng)股二頭肌的訓(xùn)練。
　　3.從賽艇水上全程來看,五個(gè)階段的時(shí)間長短順序和積分肌電值由小到大的順序均分別為:第三、二、四、五、一階段,賽艇運(yùn)動(dòng)成績與肌肉用力程度相對(duì)應(yīng),表明賽艇運(yùn)動(dòng)員的肌肉用力程度對(duì)運(yùn)動(dòng)成績起著非常重要