石家莊市青年劃艇運(yùn)動(dòng)員力量與有氧耐力訓(xùn)練效果監(jiān)控研究.pdf

1、中圖分類號(hào)：68081UDC：700密級(jí)：公開學(xué)校代碼：10094訝I(yíng)￡i；手茁尤學(xué)碩士學(xué)位論文(學(xué)歷體育碩士)石家莊市青年劃艇運(yùn)動(dòng)員力量與有氧耐力訓(xùn)練效果監(jiān)控研究ThemonitoringresearchonthestrengthandaerobicendurancetrainingeffectofShijiazhuangyouthcanoeathletes作者姓名：路亮指導(dǎo)教師：范秦海教授學(xué)科專業(yè)：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練研究方向：田徑教學(xué)訓(xùn)練理論

2、與實(shí)踐論文開題日期：2012年11月12日摘要?jiǎng)澩н\(yùn)動(dòng)屬于有氧耐力(速度耐力)為主的水上周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在劃艇比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員主要依靠四肢和軀干肌群的力量共同協(xié)調(diào)工作，依次完成提槳入水、拉槳、按槳和推槳等一系列相關(guān)動(dòng)作，通過槳葉劃水推動(dòng)船艇前進(jìn)。劃艇運(yùn)動(dòng)是以高速度為特征，以每一槳?jiǎng)澊Ч麨楹诵牡募夹g(shù)性體能類項(xiàng)目。根據(jù)做功時(shí)間和距離長(zhǎng)短，劃艇項(xiàng)目大體屬于體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)群，力量素質(zhì)和有氧能力是該項(xiàng)目的基礎(chǔ)，只有充分發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)

3、和有氧能力，才能獲得更高的運(yùn)動(dòng)水平。研究目的：在整個(gè)訓(xùn)練過程中對(duì)運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)前，冬訓(xùn)后、春訓(xùn)后和賽前的力量素質(zhì)相關(guān)指標(biāo)和有氧耐力指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員生理指標(biāo)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的變化特點(diǎn)，分析運(yùn)動(dòng)員不同訓(xùn)練階段的訓(xùn)練效果，及時(shí)把運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀況反饋給教練員，幫助教練員適時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，從而提高石家莊市青少年劃艇運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平。研究意義：對(duì)訓(xùn)練效果監(jiān)控是評(píng)價(jià)訓(xùn)練方法、手段以及訓(xùn)練負(fù)荷安排是否能夠達(dá)到訓(xùn)練前所預(yù)期的要求，并通過對(duì)訓(xùn)練后生理指標(biāo)的變

4、化，探討訓(xùn)練方法、手段以及訓(xùn)練負(fù)荷安排是否科學(xué)合理，為在下一階段是否采用這種訓(xùn)練負(fù)荷進(jìn)行訓(xùn)練提供科學(xué)依據(jù)。通過本研究可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員階段性的有氧能力和力量訓(xùn)練效果進(jìn)行科學(xué)的評(píng)價(jià)，為下一步訓(xùn)練計(jì)劃安排提供科學(xué)依據(jù)，這有利于最大化的提高訓(xùn)練效率，為石家莊市劃艇項(xiàng)目在2013年全國(guó)青年(靜水)皮劃艇錦標(biāo)賽中提高競(jìng)技能力起到重要作用。研究方法：本研究擬采用文獻(xiàn)資料法、測(cè)量法、邏輯分析法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)石家莊市水上體育運(yùn)動(dòng)中心參加2013年全國(guó)青年皮劃

5、艇(靜水)錦標(biāo)賽的5名劃艇運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行跟蹤研究，結(jié)論1運(yùn)動(dòng)員的最大力量和力量耐力在冬訓(xùn)階段得到了大幅的提高，表明冬訓(xùn)階段力量訓(xùn)練效果較好，訓(xùn)練安排合理。在春訓(xùn)階段最大力量和力量耐力出現(xiàn)了不同程度的下降，分析原因可能是在訓(xùn)練安排上隨著水陸的轉(zhuǎn)換，教練員過多的安排了水上技術(shù)訓(xùn)練，力量訓(xùn)練所占的比例下降，導(dǎo)致力量訓(xùn)練效果下降。而在賽前階段運(yùn)動(dòng)員的最大力量和力量耐力都得到了一定的提高，表明隨著比賽的臨近，為了提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)能力，增加了力量訓(xùn)練的