太極拳鍛煉對提高中老年人生存質(zhì)量的效應研究.pdf

1、隨著生活水平的提高和人類文明的進步，人們的健康意識在不斷深化，醫(yī)學模式也由原來的“生物醫(yī)學”模式向“生物-心理-社會醫(yī)學”模式轉(zhuǎn)變。健康不僅僅是沒有疾病和病痛，而是生理、心理和社會的完好狀態(tài)。隨著醫(yī)學領域生存質(zhì)量測評的研究不斷深入開展，人們越來越認識到應該從個體自身的角度來評價健康水平，而在中醫(yī)養(yǎng)生領域，卻缺乏相關的效果評價體系，這嚴重制約了中醫(yī)養(yǎng)生學的優(yōu)勢發(fā)揮。 本課題的目的在于運用國際普遍認可的生存質(zhì)量量表(SF-36)，評

2、價中醫(yī)運動養(yǎng)生的代表—太極拳運動與其它常見健身方式運動后的生存質(zhì)量的區(qū)別，通過對生存質(zhì)量的分析研究，探討太極拳鍛煉對提高中老年人生存質(zhì)量的效應，以及抗衰延年的可能作用機理。 本課題對我國傳統(tǒng)的運動養(yǎng)生的脈絡作了簡要的梳理，對太極拳的概況作了整理介紹，較完整地對太極拳的國內(nèi)外研究現(xiàn)狀和生存質(zhì)量研究進展作了文獻綜述，提出應用生存質(zhì)量對太極拳鍛煉后人群進行評價的可行性、必要性和緊迫性。通過橫斷面調(diào)查和追蹤性調(diào)查的流行病學研究方法，將太

3、極拳鍛煉后的中老年人、其它鍛煉方式的中老年人以及基本不鍛煉的中老年人進行了分組對照研究，研究結(jié)果顯示，堅持太極拳鍛煉的中老年人，無論是在軀體健康還是精神健康方面均高于基本不鍛煉的中老年人，特別是在軀體功能(PF)、軀體疼痛(BP)、總體健康(GH)、生命活力(VT)、情感角色(RE)、心理健康(MH)六個維度，兩種調(diào)查方式均顯示出顯著差異。 太極拳作為中醫(yī)養(yǎng)生學的重要組成部分，帶著濃厚的中國傳統(tǒng)文化內(nèi)涵，它不僅在運動形式上要求放

4、松、柔和、自然，而且在精神層面上要求恬惔虛無、內(nèi)心清凈、與人為善等，它的習練人群更容易知足常樂，特別益于心理健康，因此從理論上說，該人群的生存質(zhì)量會更高，而本研究就證實了這一點。 根據(jù)追蹤研究結(jié)果，觀察組的社會功能(SF)、情感角色(RF)、心理健康(MH)顯著高于對照組，說明堅持太極拳鍛煉的中老年人能顯著提高心理健康和社會適應力。 在本研究的橫斷面調(diào)查中，還進行了太極拳鍛煉和其它鍛煉方式的對比研究，結(jié)果顯示，觀察組的各

5、項生存質(zhì)量維度的平均得分都高于對照組Ⅰ，而且心理健康(MH)顯著高于對照組Ⅰ。提示中老年人進行規(guī)律性的太極拳鍛煉，其效果要優(yōu)于其它較為劇烈的鍛煉方式(跑步、游泳、球類運動等)，其中最有顯著意義的是心理健康方面。說明太極拳鍛煉促進身心健康，是更適合中老年人的一種鍛煉方式。 本課題同時也進行了太極拳對老年人常見慢性病影響的調(diào)查研究，在二十種常見的老年慢性病中，觀察組的慢性病癥的患病率最低，且向愈程度最佳，表明中老年人如果堅持規(guī)律的太

6、極拳鍛煉，可以較好地防治常見的老年慢性病癥，并可能因此而提高生存質(zhì)量。本課題的綜合研究結(jié)果表明，太極拳鍛煉能夠有效地促進身心健康，增強生活幸福感，防治常見的老年慢性病，提高老年人的健康水平及生存質(zhì)量。 本文在進行中醫(yī)養(yǎng)生學的生存質(zhì)量評價初探時，闡述了中醫(yī)的養(yǎng)形可以提高生理功能、養(yǎng)神可以提高心理健康、和于人事可以提高社會適應力的效應評價思想，倡導中醫(yī)養(yǎng)生的效應應該多應用生存質(zhì)量來進行評價，認為建立在新的中西文化認同上的中醫(yī)養(yǎng)生學才