河南省高校高水平短跑運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練研究與探索.pdf_第1頁(yè)
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1、在現(xiàn)代的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,短跑項(xiàng)目是屬于典型的體能類速度型競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,其中運(yùn)動(dòng)員的體能狀況是構(gòu)成短跑項(xiàng)目競(jìng)技能力最為主要的競(jìng)技能力。其體能的高低決定著其在高強(qiáng)度的比賽中能否取得優(yōu)勝成績(jī),體能對(duì)于運(yùn)動(dòng)員在短跑項(xiàng)目中的重要作用也就決定了短跑運(yùn)動(dòng)員在體能訓(xùn)練方面的重要價(jià)值和意義。因此,以河南省高校高水平短跑運(yùn)動(dòng)員體能為研究,能夠?yàn)楹幽鲜「咝5亩膛苡?xùn)練提供參考,以提高河南省高校短跑運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)和競(jìng)技水平。
  本文以河南省高校高水平短

2、跑運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練作為研究對(duì)象。通過(guò)專家訪談法、實(shí)地調(diào)查法、邏輯分析法以及文獻(xiàn)參考法的運(yùn)用,根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)方面的專家以及高校的短跑教練員們對(duì)體能訓(xùn)練的理論研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),結(jié)合個(gè)人專業(yè)隊(duì)的短跑訓(xùn)練經(jīng)歷和高校的短跑體能訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),對(duì)河南省高校高水平短跑運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練情況和影響高校短跑運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練水平的因素進(jìn)行研究與分析,得出以下結(jié)論:
 ?。?)河南省高校短跑教練員對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)常常是30米、60米、150米、300米跑

3、;立定三級(jí)跳、跳遠(yuǎn);半蹲和后拋鉛球。
 ?。?)河南省高校短跑運(yùn)動(dòng)員缺少運(yùn)動(dòng)心理方面訓(xùn)練,臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)不足,暫時(shí)也還沒(méi)有一些應(yīng)用效率好、有針對(duì)性的心理訓(xùn)練方法。
 ?。?)河南省高校教練員對(duì)于體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)還有待加強(qiáng),教練員對(duì)于前沿的一些訓(xùn)練方法的學(xué)習(xí)與交流還比較滯后。
  (4)能夠?qū)幽鲜「咝6膛苓\(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練水平產(chǎn)生影響因素有:教練員的因素、訓(xùn)練的因素、社會(huì)的因素和運(yùn)動(dòng)員自身因素。
  (5)運(yùn)動(dòng)員也要有自身

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