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1、本文通過收集資料、結(jié)合訓(xùn)練情況、參考研究成果、運(yùn)用相關(guān)學(xué)科理論知識(shí),對(duì)我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)舞訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)。提取優(yōu)秀執(zhí)教思想,并分析標(biāo)準(zhǔn)舞運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練內(nèi)容安排的優(yōu)點(diǎn)與不足,為我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)舞的進(jìn)一步發(fā)展提出合理中肯的建議。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯法等研究方法,以我國(guó)優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)舞運(yùn)動(dòng)員多年訓(xùn)練內(nèi)容和特點(diǎn)的研究為研究對(duì)象,對(duì)我國(guó)近五年(2009-2013)體育舞蹈錦標(biāo)賽取得職業(yè)組前六名共34名運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)舞進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。研究結(jié)果
2、表明:
?。?)把我國(guó)優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)舞運(yùn)動(dòng)員多年訓(xùn)練劃分為基礎(chǔ)訓(xùn)練、專項(xiàng)提高、最佳競(jìng)技、高水平保持四個(gè)階段。
?。?)男子標(biāo)準(zhǔn)舞運(yùn)動(dòng)員8-10歲進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練,訓(xùn)練年限3-4年。12-15歲進(jìn)入專項(xiàng)提高階段。經(jīng)過4-5年訓(xùn)練,17-20歲進(jìn)入最佳競(jìng)技階段。經(jīng)過4-6年高峰,22-26歲進(jìn)入競(jìng)技保持階段,保持4-6年,到27-32歲退役。女子標(biāo)準(zhǔn)舞運(yùn)動(dòng)員7-9歲進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練,訓(xùn)練年限3-4年。10-13歲進(jìn)入專項(xiàng)提高階段。經(jīng)過4-
3、5年訓(xùn)練,15-19歲進(jìn)入最佳競(jìng)技階段。度過3-4年高峰,在19-24歲進(jìn)入了競(jìng)技保持階段,保持3-4年,到23-28歲退役。
(3)各階段訓(xùn)練內(nèi)容重點(diǎn)也相對(duì)不同,基礎(chǔ)訓(xùn)練階段主要針對(duì)基本技術(shù)、身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練;專項(xiàng)提高階段以專項(xiàng)技術(shù)和專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練為主,專項(xiàng)心理素質(zhì)和專項(xiàng)理論為輔;最佳競(jìng)技階段形成以專項(xiàng)技術(shù)完善訓(xùn)練、專項(xiàng)身體素質(zhì)提高訓(xùn)練、專項(xiàng)心理素質(zhì)提高訓(xùn)練為主要目的,而專項(xiàng)理論的學(xué)習(xí)主要以賽事選擇方面為主;高水平保持階段
4、則以專項(xiàng)理論只是的掌握和心理素質(zhì)穩(wěn)定性的培養(yǎng)為主,專項(xiàng)技術(shù)細(xì)節(jié)雕刻和專項(xiàng)身體素質(zhì)的保持主要是為繼續(xù)競(jìng)賽而服務(wù)。
?。?)各階段訓(xùn)練特點(diǎn)分為,基礎(chǔ)訓(xùn)練階段:標(biāo)準(zhǔn)舞、拉丁舞并行發(fā)展、音樂訓(xùn)練以節(jié)奏訓(xùn)練為主、在基本組合與套路中強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范的展示;專項(xiàng)提高階段:芭蕾舞訓(xùn)練比重增大、交換舞伴訓(xùn)練、十項(xiàng)兼行,有選擇性參賽、在技術(shù)訓(xùn)練中舞伴之間的角色互換;最佳競(jìng)技階段:放棄拉丁舞,主攻標(biāo)準(zhǔn)舞、比賽訓(xùn)練方法的大量運(yùn)用、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)應(yīng)變能力;高
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