模擬高原訓練對吉林省優(yōu)秀速滑運動員專項耐力影響的個案分析.pdf

1、我國速度滑冰運動員水平與國際一流速度滑冰運動員水平相比整體差距較大，主要表現(xiàn)為耐乳酸能力差、有氧基礎(chǔ)低，造成比賽后程速度保持不住、降速。為解決這一關(guān)鍵技術(shù)問題國外選手大多賽前會進行高原訓練，但是我國由于地理因素的限制，我國至今沒有海拔2000米以上的速滑館，在技術(shù)層面限制了本項目的發(fā)展，為解決這一技術(shù)難題吉林體育學院重點實驗室建造了自己的低氧實驗室，人工模擬2300米的海拔，并在第十二屆冬運會前第一次應用到速度滑冰運動員吉佳身上，本人對

2、吉佳賽前模擬高原訓練全程進行了跟蹤。本論文通過文獻資料法、測試法、數(shù)理統(tǒng)計法等科學方法，通過人工模擬高原訓練采用高住低練的訓練方法，運動員晚上九點入駐到第二天早上七點出艙，連續(xù)入駐28天即賽前強化訓練的四周，借助一系列的生理生化指標的變化，分析人工模擬高原訓練對吉佳專項耐力水平的影響，研究發(fā)現(xiàn)：
　　1、通過人工模擬高原環(huán)境，吉佳的紅細胞、血紅蛋白、紅細胞壓積分別提高了0.41±0.34×1012/L,13.03±9.33g/L,

3、3.37±2.87％，血氧飽和度出艙后提高1.85±0.36%。說明運動員攜氧能力得到提高，心率下降了，說明心臟功能得到強化，所以28天人工低氧環(huán)境的訓練對吉佳心血管功能的提高效果明顯。
　　2、速滑運動員吉佳在模擬高原訓練期間測得的睪酮值、血尿素值和肌酸激酶值顯示，運動員吉佳三項生化指標的變化趨勢基本一致。波動幅度不大，運動員的身體機能狀態(tài)很好，無論是身體合成能力、身體恢復能力以及承受負荷能力都有所提高。
　　3、在整個實

4、驗期間，運動員的訓練強度、訓練量都是按正常訓練計劃進行的，在模擬高原訓練實驗后吉佳的無氧閾功率提高了33.2%，最大攝氧量測試值也有所提高，證明高住低訓對專項有氧耐力起到促進作用。
　　4、通過對吉佳做無氧功實驗我們可以看出，速滑運動員吉佳進駐氧艙前的10秒無氧功平均功是590.71W，功率遞減率19.42%，60秒無氧功功率是483.32W，功率遞減率52.95%。在運動員吉佳出氧艙后測得的無氧功，運動員吉佳10秒無氧功平均功率