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大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心理障礙的對(duì)策研究.pdf_第1頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

1、大學(xué)生在體育鍛煉中存在著各種不同程度的心理障礙,經(jīng)常體現(xiàn)為消極、被動(dòng)、害羞、自卑、怕累、怕臟、膽怯、害怕、人際關(guān)系緊張等,使得體育鍛煉之于學(xué)生身心健康的價(jià)值無(wú)法體現(xiàn),影響到教學(xué)質(zhì)量甚至造成運(yùn)動(dòng)損傷事故的發(fā)生。本研究將大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心理障礙的調(diào)查研究與大學(xué)的公共體育教育結(jié)合起來(lái),具有一定的研究?jī)r(jià)值和創(chuàng)新性。通過(guò)研究,為大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)心理障礙提供有效的對(duì)策方案,促使大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心理教育更新觀念,變革應(yīng)對(duì)方式,提高應(yīng)對(duì)水平。為高校營(yíng)造良好

2、健康的體育運(yùn)動(dòng)心理環(huán)境,為高校公共體育事業(yè)的順利發(fā)展,以及學(xué)生身體素質(zhì)的提高,提供理論依據(jù)、建議和研究保障。
  本研究以大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心理障礙為研究對(duì)象,采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法、數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)法。研究認(rèn)為應(yīng)從以下兩方面著手研究:
  學(xué)校方面:1、開(kāi)發(fā)體育課程資源。學(xué)校作為學(xué)生練習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所應(yīng)建立學(xué)科教學(xué)與滲透心理健康教育的教育制度,將心理健康教育與體育學(xué)科有效結(jié)合并具體化,巧妙的將心理健康教育融入體育教學(xué)中

3、。2、引導(dǎo)學(xué)生參加體育競(jìng)賽以及校外活動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)在健身、修心方面有著積極作用,體育比賽有團(tuán)結(jié)合作,奮力拼搏,公平競(jìng)爭(zhēng)的特點(diǎn),我們可以發(fā)揮體育競(jìng)賽的積極作用。3、指導(dǎo)學(xué)生建立健康的生活行為習(xí)慣。體育在調(diào)節(jié)人的生活方式這方面有著不可代替的積極作用,運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體魄和鍛煉意志,還能感受到運(yùn)動(dòng)帶給自己的愉悅心情,有效的提高自身的交際能力,當(dāng)你對(duì)生活感到壓抑時(shí),在運(yùn)動(dòng)中可以尋找出緩解壓力的途徑。4、創(chuàng)造良好的校園體育文化氛圍。良好的氛圍可以幫

4、助發(fā)展人的素質(zhì)與興致。高校良好的體育文化可以使大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的興趣及特長(zhǎng),積極參與形式多樣的健身活動(dòng)。5、發(fā)揮體育課堂的正功能。6、幫助學(xué)生端正體育的態(tài)度。心理學(xué)原理告訴我們:人的活動(dòng)目的越明確,越深刻,意志就越堅(jiān)強(qiáng),越能夠激發(fā)人們的內(nèi)在潛質(zhì),用實(shí)際行動(dòng)去達(dá)到某一目標(biāo),經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行有目的性的教育,使其認(rèn)識(shí)到未來(lái)社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng),不僅要有深厚的文化知識(shí),熟練的技能,更需強(qiáng)健的體魄才能適應(yīng)社會(huì)的節(jié)奏。7、強(qiáng)調(diào)課堂的生動(dòng)活潑。教師可以多運(yùn)用生

5、動(dòng)趣味的語(yǔ)言和游戲等增強(qiáng)課堂的活躍氣氛。強(qiáng)調(diào)同學(xué)間的,師生間的互動(dòng)聯(lián)系,要使教學(xué)信息多向傳遞,學(xué)生學(xué)習(xí)除與教師聯(lián)系外,學(xué)生與學(xué)生也應(yīng)有密切橫向聯(lián)系,同時(shí),適當(dāng)?shù)目纯大w育運(yùn)動(dòng)的比賽也有幫助帶動(dòng)學(xué)生的積極性。
  學(xué)生方面:1、樹(shù)立無(wú)畏精神,克服恐懼心理。首先,學(xué)生要學(xué)會(huì)激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力,如果學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不正確或不強(qiáng)烈,往往在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生無(wú)所謂態(tài)度,甚至畏難情緒,給運(yùn)動(dòng)練習(xí)帶了一定的困難。2、樹(shù)立陽(yáng)光心

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