試分析高校體育教學中拓展訓練的應用

1、<p>　　試分析高校體育教學中拓展訓練的應用</p><p>　　【摘要】傳統(tǒng)的大學體育教學往往側重于鍛煉人的身體素質，而忽略大學生的心理問題，在新時代新要求，拓展訓練被應用于教學來平衡身體素質與心理素質之間的關系，是高校體育課程的一項新的嘗試。本文分析拓展訓練的科學內涵和在高校體育教學中的具體應用，以期加深人們對拓展訓練的認識。 </p><p>　　【關鍵詞】高校 體育教學

2、 拓展訓練 </p><p>　　高校重在培養(yǎng)高素質專業(yè)人才，但隨著社會環(huán)境的變化，專業(yè)技術已不足以支撐一個人走向成功的終點。社會對人的綜合素質的要求在無形中被提出來，除了身體素質、知識素養(yǎng)以外，如何塑造人的心理素質成為了當今時代的命題。拓展訓練有著悠久的歷史背景和實踐經(jīng)驗，對處在人格關鍵塑造期的大學生有著非同凡響的啟發(fā)和幫助，下面我們一起來分析。 </p><p>　　一、拓展訓練的科學

3、內涵 </p><p>　?。ㄒ唬┩卣褂柧毜钠鹪?</p><p>　　拓展訓練的起源要追溯到兵荒馬亂的第二次世界大戰(zhàn)，當時戰(zhàn)火紛飛，盟軍的船隊屢遭德國納粹潛艇的襲擊，大部分水手都葬身海底，只有少數(shù)生還者。在沉痛之余，英國的救生專家對這些僅存的生還者進行了統(tǒng)計和分析，出人意料的是，能夠留存下來的水手，并非身強力壯的年輕人，而多是意志力堅定的中年人。這個發(fā)現(xiàn)為專家們提供了新的思路，隨后便有了

4、拓展訓練概念的雛形：強大的意志力是引領成功的關鍵。 </p><p>　?。ǘ┩卣褂柧毜膬r值觀 </p><p>　　體育的精髓在于合作與競爭，將拓展訓練融入體育課堂可謂是一個天衣無縫的著手點。它讓大學生在活動中鍛煉身心、樹立自信心、磨練克服困難的意志品質、培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，為大學生立足于社會提供必備技能和精神支撐。 </p><p>　　二、拓展訓練在高校體育教

5、學中的應用 </p><p>　?。ㄒ唬┩卣褂柧毰c教學內容的融合 </p><p>　　隨著年齡的增長，人的運動機能在下降和退化，小時候活潑好動的到了大學可能淪為“宅女”、“宅男”?！吧眢w是革命的本錢”，所以高校體育一如既往地承擔著鍛煉學生身體素質的重要使命。高校的體育課項目比較豐富，各種球類、健身類課程應有盡有，學生的課余活動得到了極大的豐富，心理上也得到了相應的滿足。除此之外，拓展訓練

6、更是調節(jié)學生學習生活的一項寶貴運動，它常以游戲的形式出現(xiàn)，學生被分成團隊通過合作、競爭來完成。在這個過程中，學生不是去單純地完成某項體育技能，而是在特定的情境和環(huán)境預設下，用各種方法去完成任務。 </p><p>　　例如有一個游戲是全隊列隊圍成圈，每位隊員坐在后面隊員的大腿上，所有隊員行動一致完成教員交代的任務。這就區(qū)別于以往體育課的教學內容。以往的教學雖然是幾十位學生聚在一起，但并沒有相互間的互動協(xié)作。而拓展

7、訓練真正將學生組織在一起，給同學相互交流了解的機會，讓學生在團隊中通過貢獻一份力量找到存在感。有一個經(jīng)典游戲叫做“齊眉棍”，游戲規(guī)則是全體分成兩列相向站立，共同用手指將一根棍子放在地上。這個游戲看似簡單卻最容易出現(xiàn)失誤。往往在團隊中出現(xiàn)問題，很多人會馬上找別人的原因，卻很少審視自己的問題，這個游戲就是要告訴大家在團隊中照顧好自己就是對團隊最大的貢獻。在諸如此類的訓練方式下，不僅教學內容得到了豐富，學生的參與度也獲得了前所未有的提升。 &

8、lt;/p><p>　?。ǘ┩卣褂柧殞虒W目的的指引 </p><p>　　體育運動本身就是一個考驗人心理素質的一項重要技能。高校體育的教學目的雖然明確，但常常因為組織管理不到位而力不從心。課堂松散，學生積極性不高是大學體育課堂的一大弊病。但是拓展訓練的出現(xiàn)很好地解決了這個問題，它的訓練目的就是要學生充分參與，做一些曾經(jīng)敢想不敢做的事，讓學生發(fā)現(xiàn)自己的潛能，沖破心理障礙做到更好的自我。 &l

9、t;/p><p>　　例如在一個團隊中，讓一個人背朝著所有人仰后倒下，其余的人圍成一張人網(wǎng)用手托住他，保證其不受到傷害。這個任務看似簡單，實則需要克服極大的心理恐懼。有些膽小、敏感多疑的學生在完成這項挑戰(zhàn)時往往需要很長的自我說服過程。雖然邁出那一步是艱難的，但結果往往給人莫大的驚喜和歡愉，當你安安穩(wěn)穩(wěn)地躺在合作伙伴們的手臂上時，那一刻會是無與倫比的幸福感與滿足感。就在那時，學生會發(fā)現(xiàn)人與人之間信任的重要性，和團隊和諧

10、的美好之處，那么在今后的工作生活中，學生就會不由自主地參與到團隊中去，服從團隊命令、協(xié)調團隊關系，為自身的發(fā)展掃除環(huán)境障礙，這是大學體育教學一個新的目標和崇高的升華。 </p><p>　?。ㄈ┩卣褂柧殞虒W方式的豐富 </p><p>　　拓展訓練本身包含著多種多樣的教學模式，將其引入高校體育教學無疑是對教學方法的極大豐富，在學生和老師的協(xié)調與配合之下，教學效果也會發(fā)生質的改變，其作用

11、不但是提高學生的身體素質，更是讓學生釋放天性，在緊張與放松交織的情緒中感受真正的自我，喚醒無限的潛能。傳統(tǒng)的教學方式難逃死板、束縛的詬病，拓展訓練的理念前衛(wèi)、形式大膽，一經(jīng)引入就在大學生之家深受好評。當代大學生因其心智和生理年齡發(fā)育不匹配，往往面臨著比社會人更大的精神壓力，自我迷失和自我否定等消極情緒像魔鬼一樣吞蝕著學生的精神世界，所以大學生自殺現(xiàn)象在各個高校層出不窮，屢見不鮮。想要改變這一現(xiàn)狀，就要為大學生創(chuàng)立釋放壓力、尋找自我的突破

12、口?！皹O限挑戰(zhàn)”如攀巖、蹦極等拓展訓練形式帶有一定的刺激性，卻可以幫助大學生放松身心，豐富學生的生活體驗，引發(fā)學生對生活與生命的認識和思考，開拓心胸，增強他們對生活的信心和勇氣?！盎膷u求生”類游戲讓兒時想要體驗“魯濱遜”生活的夢想成為現(xiàn)實，雖然是模擬困難，在有安全保護的情況下進行，但過程中會遇到許多未知的問題。困難就是一面鏡子，可以讓人審視自己，在生存環(huán)境的壓迫下，人究竟會如何選擇，是這個游戲的關注所在。同時</p>&l

13、t;p><b>　　三、結束語 </b></p><p>　　拓展訓練與大學體育教育相結合是當代教育改革的一項重要的嘗試，是塑造學生意志品質的重要手段。在今后的應用過程中，拓展訓練也將展現(xiàn)出更多的價值和問題，有待于人們去重視和改進。 </p><p><b>　　參考文獻： </b></p><p>　　[1]宣寧.