有健康才有快樂(lè)怎么活到平均年齡歲王顥健康講座

1、有健康，才有快樂(lè)！,,Ben Jonson和他的名言,啊，健康！健康！富人的幸福，窮人的財(cái)富! －Ben Jonson,人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢？ 我認(rèn)為是健康!生命是由相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。健康雖說(shuō)不是一切，但失去健康你就會(huì)失去一切。,健康是人生中最重要的,,人的生命只有一次,生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成,生命的相對(duì)有限時(shí)空

2、得以延續(xù)與拉長(zhǎng),失去健康就失去一切,香港著名表演藝術(shù)家、慈善家梅艷芳于2003年因?qū)m頸癌導(dǎo)致肺功能衰竭病逝，終年四十歲。 她曾經(jīng)擁有過(guò)很多人一生都在追求的東西，但是失去了健康，最終她失去了一切！,,事業(yè)是大廈，健康就是基石！ 事業(yè)是列車，健康就是發(fā)動(dòng)機(jī)！ 事業(yè)是生命的厚度，健康就是長(zhǎng)度！ 我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè)， 更不能為了追求事業(yè)而透支健康！

3、 我們的生命需要我們自己去呵護(hù)! 我們的幸福需要我們自己去追求!我們的健康需要我們自己去關(guān)注！,事業(yè)與健康,健康是基石和發(fā)動(dòng)機(jī),透支健康等于透支生命,生命幸福健康需要呵護(hù),擁有健康才會(huì)擁有未來(lái)!,健康的生活,需要一種健康的理念，需要一種健康的覺(jué)悟。樹(shù)立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營(yíng)事業(yè)一樣經(jīng)營(yíng)健康！做到生命與事業(yè)并存，健康與財(cái)富同在！ 有了健康作保障，我們將如虎添翼！只有擁有健康才會(huì)擁有未來(lái)!

4、,像經(jīng)營(yíng)事業(yè)一樣經(jīng)營(yíng)健康,www.themegallery.com,,官方公告,那么，什么是健康呢？健康的定義是什么？有人說(shuō)：沒(méi)有病的人就是健康的人，這樣籠統(tǒng)的回答沒(méi)有回答出健康人的實(shí)質(zhì)，也沒(méi)有說(shuō)明健康人的特性。國(guó)家衛(wèi)生部于2008年1月4日發(fā)布了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)――基本知識(shí)與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告。,www.themegallery.com,,www.themegallery.com,

5、,健康素養(yǎng)及健康的定義,健康素養(yǎng)就是指一個(gè)人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力，以維持并促進(jìn)自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒(méi)有疾病，而且還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。,www.themegallery.com,,一、身體健康,身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強(qiáng)、體重正常等。還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡不好，在醫(yī)院又檢查不出具體疾病，這種狀態(tài)稱為

6、“亞健康狀態(tài)”。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。,www.themegallery.com,亞健康人群不容忽視,,www.themegallery.com,,二、心理健康,心理健康：心理健康是指人的精神、情緒和意識(shí)方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂(lè)觀，意志堅(jiān)強(qiáng)，行為規(guī)范協(xié)調(diào)，精力充沛，應(yīng)變能力較強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓

7、力，經(jīng)常保持充沛的精力，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來(lái)。為人處事積極樂(lè)觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，關(guān)愛(ài)他人，不抱怨社會(huì)。,三、社會(huì)適應(yīng)良好,學(xué)習(xí)改變創(chuàng)業(yè),速度多變危機(jī),21世紀(jì),特征,對(duì)策,www.themegallery.com,,,www.themegallery.com,,四、道德健康,道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會(huì)道德行為規(guī)范準(zhǔn)則

8、約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。,白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,www.themegallery.com,,把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的,巴西著名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn)，屢犯貪污受賄的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過(guò)敏癥。品行端正，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會(huì)心理平衡，有助于身心健康。相反，有違于社會(huì)道德準(zhǔn)則，胡作非為，則會(huì)導(dǎo)致心情緊張、恐懼等不良心態(tài)，有損健康。

9、,白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,www.themegallery.com,惶惶不可終日者圖片,,www.themegallery.com,,,www.themegallery.com,,健康的人才能擁有幸福與快樂(lè),試看，一個(gè)食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康！那么，只有身體沒(méi)有疾病，心理沒(méi)有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂(lè)。,白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,www.themegallery.com,,健

10、康真的很重要,當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)健康越來(lái)越重視，看看我們的社區(qū)，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來(lái)，看看我們的身邊，一家家運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生館紅火起來(lái)，再看看我們的社會(huì)，心理專家越來(lái)越多，這一切都說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，那就是健康真的很重要!,白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,www.themegallery.com,社區(qū)運(yùn)動(dòng)設(shè)施圖片,,www.themegallery.com,,,www.themegallery.com,運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生館圖片,,www.themegaller

11、y.com,,,www.themegallery.com,心理咨詢門診圖片,,www.themegallery.com,,,www.themegallery.com,,健康第一,金錢第四!,在過(guò)去，人們“比肚子”，看你吃得好不好；后來(lái)，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次；到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識(shí)第二，家庭第三，金錢排第四!,白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,www.themegallery.c

12、om,,,www.themegallery.com,人生的四個(gè)存折,,www.themegallery.com,,人生的四個(gè)存折,人生有四個(gè)存折：健康,事業(yè),財(cái)富,情感。健康是人類生存之本，沒(méi)有健康，其他的一切便毫無(wú)意義，因此，擁有一個(gè)健康的身體和健康的心態(tài)是當(dāng)代人不容忽視的大問(wèn)題。因?yàn)榻】凳浅删腿祟愋腋５闹匾煞?，只有傻瓜才?huì)為了其他的幸福而讓健康存折透支。如果你透支了健康這張存折,其他三張全部失效!,白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,ww

13、w.themegallery.com,,沒(méi)有健康，也就沒(méi)有了一切,人們的意識(shí)加強(qiáng)了，那是因?yàn)榻】凳歉?jìng)爭(zhēng)力，是生命當(dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂(lè)，還能讓家庭幸福，社會(huì)也和諧。 如果沒(méi)有了健康，我們用什么去面對(duì)學(xué)業(yè)，面對(duì)事業(yè)？又拿什么去享受辛辛苦苦賺來(lái)的金錢？可以這樣說(shuō)，沒(méi)有健康，也就沒(méi)有了一切，有健康，才有快樂(lè)!,白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,www.themegallery.com,,有健康，才有快樂(lè),有健康才有快樂(lè),那么擁有

14、健康的第一要素是什么？我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài),有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦.鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)。我們健康一二一的口號(hào)：日行一萬(wàn)步,吃動(dòng)兩平衡,健康一輩子!今天我要再次呼吁大家不僅要牢記這個(gè)口號(hào),而且要真正的加入進(jìn)來(lái)，為了自己，也為了家人，更為了整個(gè)人類社會(huì)!,白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,ww