有健康才有快樂怎么活到平均年齡歲王顥健康講座

1、有健康，才有快樂！,,Ben Jonson和他的名言,啊，健康！健康！富人的幸福，窮人的財富! －Ben Jonson,人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢？ 我認為是健康!生命是由相對的有限時空構成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長。健康雖說不是一切，但失去健康你就會失去一切。,健康是人生中最重要的,,人的生命只有一次,生命是相對的有限時空構成,生命的相對有限時空

2、得以延續(xù)與拉長,失去健康就失去一切,香港著名表演藝術家、慈善家梅艷芳于2003年因宮頸癌導致肺功能衰竭病逝，終年四十歲。 她曾經(jīng)擁有過很多人一生都在追求的東西，但是失去了健康，最終她失去了一切！,,事業(yè)是大廈，健康就是基石！ 事業(yè)是列車，健康就是發(fā)動機！ 事業(yè)是生命的厚度，健康就是長度！ 我們不能只關注健康而荒廢事業(yè)， 更不能為了追求事業(yè)而透支健康！

3、 我們的生命需要我們自己去呵護! 我們的幸福需要我們自己去追求!我們的健康需要我們自己去關注！,事業(yè)與健康,健康是基石和發(fā)動機,透支健康等于透支生命,生命幸福健康需要呵護,擁有健康才會擁有未來!,健康的生活,需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營事業(yè)一樣經(jīng)營健康！做到生命與事業(yè)并存，健康與財富同在！ 有了健康作保障，我們將如虎添翼！只有擁有健康才會擁有未來!

4、,像經(jīng)營事業(yè)一樣經(jīng)營健康,www.themegallery.com,,官方公告,那么，什么是健康呢？健康的定義是什么？有人說：沒有病的人就是健康的人，這樣籠統(tǒng)的回答沒有回答出健康人的實質，也沒有說明健康人的特性。國家衛(wèi)生部于2008年1月4日發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)――基本知識與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關公民健康素養(yǎng)的官方公告。,www.themegallery.com,,www.themegallery.com,

5、,健康素養(yǎng)及健康的定義,健康素養(yǎng)就是指一個人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務，并運用這些信息和服務做出正確的判斷和決定的能力，以維持并促進自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應良好和道德健康。,www.themegallery.com,,一、身體健康,身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強、體重正常等。還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡不好，在醫(yī)院又檢查不出具體疾病，這種狀態(tài)稱為

6、“亞健康狀態(tài)”。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。,www.themegallery.com,亞健康人群不容忽視,,www.themegallery.com,,二、心理健康,心理健康：心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂觀，意志堅強，行為規(guī)范協(xié)調，精力充沛，應變能力較強，能適應環(huán)境，能從容不迫地應付日常生活和工作壓

7、力，經(jīng)常保持充沛的精力，樂于承擔責任，人際關系協(xié)調，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。為人處事積極樂觀，勇于承擔責任，關愛他人，不抱怨社會。,三、社會適應良好,學習改變創(chuàng)業(yè),速度多變危機,21世紀,特征,對策,www.themegallery.com,,,www.themegallery.com,,四、道德健康,道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會道德行為規(guī)范準則

8、約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。,白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心,www.themegallery.com,,把道德納入健康范疇是有科學依據(jù)的,巴西著名醫(yī)學家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn)，屢犯貪污受賄的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過敏癥。品行端正，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會心理平衡，有助于身心健康。相反，有違于社會道德準則，胡作非為，則會導致心情緊張、恐懼等不良心態(tài)，有損健康。

9、,白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心,www.themegallery.com,惶惶不可終日者圖片,,www.themegallery.com,,,www.themegallery.com,,健康的人才能擁有幸福與快樂,試看，一個食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康！那么，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。,白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心,www.themegallery.com,,健

10、康真的很重要,當今社會，人們對健康越來越重視，看看我們的社區(qū)，一個個運動設施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運動養(yǎng)生館紅火起來，再看看我們的社會，心理專家越來越多，這一切都說明了一個問題，那就是健康真的很重要!,白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心,www.themegallery.com,社區(qū)運動設施圖片,,www.themegallery.com,,,www.themegallery.com,運動養(yǎng)生館圖片,,www.themegaller

11、y.com,,,www.themegallery.com,心理咨詢門診圖片,,www.themegallery.com,,,www.themegallery.com,,健康第一,金錢第四!,在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好；后來，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次；到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四!,白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心,www.themegallery.c

12、om,,,www.themegallery.com,人生的四個存折,,www.themegallery.com,,人生的四個存折,人生有四個存折：健康,事業(yè),財富,情感。健康是人類生存之本，沒有健康，其他的一切便毫無意義，因此，擁有一個健康的身體和健康的心態(tài)是當代人不容忽視的大問題。因為健康是成就人類幸福的重要成分，只有傻瓜才會為了其他的幸福而讓健康存折透支。如果你透支了健康這張存折,其他三張全部失效!,白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心,ww

13、w.themegallery.com,,沒有健康，也就沒有了一切,人們的意識加強了，那是因為健康是競爭力，是生命當中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會也和諧。 如果沒有了健康，我們用什么去面對學業(yè)，面對事業(yè)？又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢？可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂!,白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心,www.themegallery.com,,有健康，才有快樂,有健康才有快樂,那么擁有

14、健康的第一要素是什么？我認為是心態(tài)，要有好的心態(tài),有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費時間，而是在節(jié)約時間，因為減少了看病，減少了痛苦.鍛煉是一項利于我們身體，也利于我們身心的活動。我們健康一二一的口號：日行一萬步,吃動兩平衡,健康一輩子!今天我要再次呼吁大家不僅要牢記這個口號,而且要真正的加入進來，為了自己，也為了家人，更為了整個人類社會!,白洋灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心,ww