五步拳6—8動(dòng) 教案

1、學(xué)習(xí)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生對(duì)五步拳的基本認(rèn)知技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生各部分的協(xié)調(diào)和力量。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。重點(diǎn)穿掌的方法和挑掌如何去“挑”；眼睛注視方向的變化（眼隨手動(dòng)）難道提膝→仆步→虛步三次步型變換的銜接教與學(xué)運(yùn)動(dòng)復(fù)合課序課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度組隊(duì)形式開(kāi)始部分（2Min）1.體育委員整隊(duì)集合并匯報(bào)出勤情況。2.師生問(wèn)好3.宣布課內(nèi)容與任務(wù)4.檢查服裝及考勤1.教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材2.接

2、收體育委員的報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3.宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求1.體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。2.向老師問(wèn)好。3.認(rèn)真聽(tīng)講明確要求21小▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○準(zhǔn)備部分）（8分鐘一.慢跑練習(xí)慢跑練習(xí)：全體同學(xué)按順序出發(fā)逆時(shí)針慢跑2圈。二徒手操二徒手操：（1）頭部運(yùn)動(dòng).（2）肩部運(yùn)動(dòng).（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng).（5）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng).（6）手腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng).（7）弓步壓腿三柔韌練習(xí)柔韌練習(xí)1.教師宣布慢跑要求1.教師示范動(dòng)作2

3、.教師口令指揮學(xué)生練習(xí)1.體育委員帶隊(duì)慢跑2.學(xué)生體會(huì)動(dòng)作1.學(xué)生呈體操隊(duì)形展開(kāi)。2.認(rèn)真看老師示范3.認(rèn)真完成徒手操3（2）5（4）14X8小▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○年級(jí)九年級(jí)人數(shù)60日期執(zhí)教王老師班級(jí)413班班級(jí)形式男女合班周次課次2教材內(nèi)容1、復(fù)習(xí)1～5動(dòng)2、學(xué)習(xí)五步拳6～7動(dòng)（提膝仆步穿掌、虛步勾手挑掌、并步抱拳））結(jié)束部份（5分鐘）1.放松練習(xí)。2.師生互評(píng)。3.師生再見(jiàn)。1.引導(dǎo)學(xué)生放松肌肉和身心。2.教師