職工團體活動(減壓活動)

1、團體心理輔導活動方案職工壓力應對一、團體方案名稱工作倍輕松——職工壓力應對二、團體規(guī)模由10人小組、6——9個小組組成。三、參加對象職工四、團體活動地點活動地點：安靜的、有活動桌椅的寬敞團體活動室。五、團體整體目標為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使職工通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調節(jié)自我，學會面對現實，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，促進心理健康，以更加積極的心態(tài)面對工作。六、團體活

2、動方案團體七、團體活動具體安排第一單元促進認識建立信任活動一：成員相互按摩一、活動目的1、促進相互之間的了解，形成團隊；2、活躍氛圍，激發(fā)成員參與活動的積極性。二、活動時間：大約30分鐘。三、活動場地：寬敞的室內。四、活動順序：1、參與者先隨意圍成大圈，三到四人一組，認識成員，并記住他們；2、主持人將分好組的成員分配到教室的不同位置3、主持人說“按摩”，大家開始相互按摩。5、幾次活動后，請各個小組成員派出代表，分別談談感受。六、交流分享