團體心理輔導活動方案(減壓)-(2)

1、團體心理輔導活動方案團體心理輔導活動方案教師職業(yè)壓力應對教師職業(yè)壓力應對一、團體方案名稱工作倍輕松——教師職業(yè)壓力應對二、團體規(guī)模由10人小組、6——9個小組組成。三、參加對象中小學、幼兒園心理輔導專兼職教師。四、團體活動時間、地點活動時間：2010年4月2122日，每次2－3個小時，共五次。活動地點：安靜的、有活動桌椅的寬敞教室（中盛小學學術報告廳）。五、團體整體目標為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，

2、使教師們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，學會面對現(xiàn)實，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，促進心理健康，以更加積極的心態(tài)面對工作。六、團體活動方案單元單元目標活動流程及內(nèi)容一1、促進相互之間的了解，形成團隊2、活躍氛圍，激發(fā)參與活動的積極性3、探索自我概念，促進對自我壓力狀態(tài)的了解1、我愛我家，相親相愛2、小組建設，頭腦風暴3、交流分享三、活動道具：報紙若干張。四、活動場地：寬敞的室內(nèi)。五、活動順序：1、參與者先隨意

3、圍成大圈，三到四人一組組成“一家人”，認識家庭成員，并記住他們；2、主持人將報紙分散攤在場地上，請每個家庭找一張報紙表示一個“家”，“一家人”站在這個“家”上；3、主持人說“散步”，大家即分散，打亂家庭組，繞大圈散步；4、主持人拿掉一張報紙，在說出“回家”口令后，大家停止散步，馬上找到“家人”，并占據(jù)一個“家”。新的家庭成員相互介紹和認識家庭成員。沒有恢復家庭組的，或沒有找到“家”的，被認為淘汰。被淘汰家庭可以家庭形式表演小節(jié)目，也可推

4、派代表表演；5、幾次活動后，請成功家庭和無家可歸家庭分別圍坐在圓圈的兩半，分別談談感受。六、交流分享：1、怎樣才能盡快找到“家”？有經(jīng)驗可與大家分享嗎？2、當“無家可歸”時，你有什么感覺？你與家庭成員交流過你的感受嗎？3、被淘汰后，你還會關注其他“家庭”的找“家”行動嗎？4、活動中你還觀察到了什么？想到了什么？七、注意事項：1、游戲的活動空間要大一些，方便找“家”的過程中跑動。2、在交流分享環(huán)節(jié)中，主持人要多關注被淘汰“家庭”。表演環(huán)節(jié)