團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(減壓)-(2)

1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案教師職業(yè)壓力應(yīng)對教師職業(yè)壓力應(yīng)對一、團(tuán)體方案名稱工作倍輕松——教師職業(yè)壓力應(yīng)對二、團(tuán)體規(guī)模由10人小組、6——9個(gè)小組組成。三、參加對象中小學(xué)、幼兒園心理輔導(dǎo)專兼職教師。四、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)活動(dòng)時(shí)間：2010年4月2122日，每次2－3個(gè)小時(shí)，共五次?；顒?dòng)地點(diǎn)：安靜的、有活動(dòng)桌椅的寬敞教室（中盛小學(xué)學(xué)術(shù)報(bào)告廳）。五、團(tuán)體整體目標(biāo)為此，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營造一個(gè)真誠、理解、支持的小組氛圍，

2、使教師們通過活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，學(xué)會(huì)面對現(xiàn)實(shí)，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對工作。六、團(tuán)體活動(dòng)方案單元單元目標(biāo)活動(dòng)流程及內(nèi)容一1、促進(jìn)相互之間的了解，形成團(tuán)隊(duì)2、活躍氛圍，激發(fā)參與活動(dòng)的積極性3、探索自我概念，促進(jìn)對自我壓力狀態(tài)的了解1、我愛我家，相親相愛2、小組建設(shè)，頭腦風(fēng)暴3、交流分享三、活動(dòng)道具：報(bào)紙若干張。四、活動(dòng)場地：寬敞的室內(nèi)。五、活動(dòng)順序：1、參與者先隨意

3、圍成大圈，三到四人一組組成“一家人”，認(rèn)識(shí)家庭成員，并記住他們；2、主持人將報(bào)紙分散攤在場地上，請每個(gè)家庭找一張報(bào)紙表示一個(gè)“家”，“一家人”站在這個(gè)“家”上；3、主持人說“散步”，大家即分散，打亂家庭組，繞大圈散步；4、主持人拿掉一張報(bào)紙，在說出“回家”口令后，大家停止散步，馬上找到“家人”，并占據(jù)一個(gè)“家”。新的家庭成員相互介紹和認(rèn)識(shí)家庭成員。沒有恢復(fù)家庭組的，或沒有找到“家”的，被認(rèn)為淘汰。被淘汰家庭可以家庭形式表演小節(jié)目，也可推

4、派代表表演；5、幾次活動(dòng)后，請成功家庭和無家可歸家庭分別圍坐在圓圈的兩半，分別談?wù)劯惺?。六、交流分享?、怎樣才能盡快找到“家”？有經(jīng)驗(yàn)可與大家分享嗎？2、當(dāng)“無家可歸”時(shí)，你有什么感覺？你與家庭成員交流過你的感受嗎？3、被淘汰后，你還會(huì)關(guān)注其他“家庭”的找“家”行動(dòng)嗎？4、活動(dòng)中你還觀察到了什么？想到了什么？七、注意事項(xiàng)：1、游戲的活動(dòng)空間要大一些，方便找“家”的過程中跑動(dòng)。2、在交流分享環(huán)節(jié)中，主持人要多關(guān)注被淘汰“家庭”。表演環(huán)節(jié)