自我成長-團(tuán)體心理輔導(dǎo)詳細(xì)方案

1、自我成長自我成長團(tuán)輔方案團(tuán)輔方案第一單元第一單元:我是誰我是誰——探索自我探索自我一、單元目標(biāo)一、單元目標(biāo)本單元的主要目標(biāo)讓成員們互相認(rèn)識，建立小組，形成的團(tuán)體氛圍，促進(jìn)成員間的相互信任與接納，并讓成員們通過學(xué)習(xí)什么是自我意識，對自我有個初步的了解。1、通過熱身活動（刮大風(fēng)、刮大風(fēng)、HedinHedin方程式方程式）打破尷尬沉默的氣氛，使氣氛融洽活躍，使同學(xué)們更快地融入團(tuán)體。2、通過主要活動（你我的約定你我的約定）使同學(xué)們盡快相識，保證

2、團(tuán)體活動的順利進(jìn)行，促進(jìn)良好的團(tuán)體氛圍的形成，共建團(tuán)體交往規(guī)范；（別人眼中的我、自畫像別人眼中的我、自畫像）使大家在通過不同事物表現(xiàn)自己的時候，對自己的有個初步的了解，為接下來的對自我深入理解做好鋪墊作用。3.通過結(jié)束活動（一句話感言），讓成員小結(jié)自己的體會與感受。二、活動內(nèi)容（共二、活動內(nèi)容（共105105分鐘分鐘）（一）開場白（（一）開場白（1010分鐘）分鐘）（1）主持人介紹自己與指導(dǎo)老師以及輔導(dǎo)員。（2）簡單說明此次團(tuán)體的目標(biāo)及

3、進(jìn)行方式，團(tuán)體輔導(dǎo)的活動形式和組織這次活動的意義。團(tuán)體輔導(dǎo)是模擬一個團(tuán)體的體驗(yàn)形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際的交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、自我認(rèn)識、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的的態(tài)度與行為模式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。在這個過程中，我們主要是通過活動、紙筆練習(xí)等形式就大家共同關(guān)心的問題進(jìn)行討論，相互交流，共同探討，彼此啟發(fā)，支持鼓勵，以達(dá)到助人自助的目的。所以，在活動的過程中大家要學(xué)會主動、

4、積極、勇敢的開放自我。在團(tuán)體中你投入了多少，將決定你得到了多少。團(tuán)起星火，體驗(yàn)翱翔，相信我們可以做得更好。（3）團(tuán)體宣誓注意：在宣誓前，主持人要簡明扼要地說明團(tuán)輔所要遵守的五點(diǎn)原則并說明其目的。五點(diǎn)原則包括：①守時。②注意力集中在此時，認(rèn)真傾聽他人發(fā)言。③坦誠、開放。④用開放的心態(tài)理解別人。⑤保守秘密（二）熱身活動：（共（二）熱身活動：（共2020分鐘）分鐘）1、刮大風(fēng)、刮大風(fēng)（1515分鐘）分鐘）活動規(guī)則：（1）大家先圍成一個圈坐下來

5、，間隔盡量大一點(diǎn)。(2)主持人說出一些關(guān)于在場的同學(xué)們的某些特征的口令，比如大風(fēng)吹大風(fēng)吹到戴眼鏡的同學(xué)身上，那戴眼鏡的同學(xué)就要離開原來的位置尋找一個新的位置坐下來。主持人的口令還有另一種形式，就是小風(fēng)吹小風(fēng)吹到戴眼鏡的同學(xué)身上，這時就道具道具：小卡片，卡套你我的約定：卡紙、彩筆、第二單元：我真的很不錯第二單元：我真的很不錯一、單元目標(biāo)：一、單元目標(biāo)：本單元的主要目標(biāo)提高成員之間的熟悉程度；增強(qiáng)成員的觀察能力，進(jìn)一步地認(rèn)識他人；同時通過進(jìn)

6、行單元活動，認(rèn)識自我，并且對自我有一個更全面的定位。1.通過熱身活動（魔鏡與主人）考驗(yàn)成員的反應(yīng)，提高成員的觀察力，通過活動讓成員認(rèn)識到定位的意義以及重要性。2.通過主要活動（我是……和自我認(rèn)識四重奏），使成員學(xué)會認(rèn)識自己以及在他人的評價中對自己有一個更加全面的認(rèn)識。3通過結(jié)束活動（一句話感言和合唱《心墻》）讓成員說說今天最大的感觸和再重溫一下活動中帶來的溫暖。二、活動內(nèi)容（二、活動內(nèi)容（8585分鐘）分鐘）（一）單元回顧：（（一）單元

7、回顧：（5分鐘）分鐘）將事先編集好的帶有音樂和情節(jié)的第一單元活動的紀(jì)錄――照片回放給團(tuán)體成員們看，其目的是回顧、總結(jié)，承上啟下。（二）熱身活動（（二）熱身活動（1515分鐘）分鐘）1、魔鏡與主人（、魔鏡與主人（1515分鐘）分鐘）活動目的：讓組員們認(rèn)識到自己對自己的評價與他人對自己的評價的差異。活動規(guī)則：（1）讓全體成員圍圈，按1，2進(jìn)行分組，數(shù)到1的在外圈，數(shù)到2的在內(nèi)圈。（2）第一次先是內(nèi)圈的人先當(dāng)主人，外圈當(dāng)鏡子；第二次反過來。（

8、3）主人作出自己平時最常做的動作（4）作為鏡子的同學(xué)要觀察主人的動作用鏡子的原理模仿主人的所有動作。（5）鏡子說出對主人這個動作的感受，主人說出做此動作的含義以及看到鏡子模仿了自己的動作之后的感受（6）內(nèi)圈的主人按照一定方向轉(zhuǎn)動一個位置，與另一面“鏡子”組成一組。（7）反過來再做。分享方向：①與現(xiàn)實(shí)中的照鏡子比較，做主人時自由度怎樣？某些動作或者表情會不會受某些因素影響而不敢大膽地表達(dá)出來？為什么？②自我評價與他人評價之間有什么差異？③