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1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)一、團(tuán)體方案名稱學(xué)習(xí)倍輕松——大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)二、團(tuán)體規(guī)模由10人小組、6——9個(gè)小組組成。三、參加對(duì)象高校在校師范生四、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)活動(dòng)時(shí)間:2014年9月2122日,每次2-3個(gè)小時(shí),共五次。活動(dòng)地點(diǎn):安靜的、有活動(dòng)桌椅的寬敞教室。五、團(tuán)體整體目標(biāo)為此,希望通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、理解、支持的小組氛圍,使師范生們通過(guò)活動(dòng)和分享,學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我
2、、調(diào)節(jié)自我,學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí),及時(shí)化解沖突與矛盾,提高心理承受能力,促進(jìn)心理健康,以更加積極的心態(tài)面對(duì)工作。六、團(tuán)體活動(dòng)方案單元單元目標(biāo)活動(dòng)流程及內(nèi)容一1、促進(jìn)相互之間的了解,形成團(tuán)隊(duì)2、活躍氛圍,激發(fā)參與活動(dòng)的積極性3、探索自我概念,促進(jìn)對(duì)自我壓力狀態(tài)的1、成員間相互按摩2、小組建設(shè),頭腦風(fēng)暴三、活動(dòng)場(chǎng)地:寬敞的室內(nèi)。四、活動(dòng)順序:1、參與者先隨意圍成大圈,三到四人一組,認(rèn)識(shí)成員,并記住他們;2、主持人將分好組的成員分配到教室的不同位置3
3、、主持人說(shuō)“按摩”,大家開始相互按摩。5、幾次活動(dòng)后,請(qǐng)各個(gè)小組成員派出代表,分別談?wù)劯惺?。六、交流分享?、怎樣才能盡快了解成員?有經(jīng)驗(yàn)可與大家分享嗎?2、當(dāng)開始按摩時(shí),你有什么感覺?你與家庭成員交流過(guò)你的感受嗎?3、當(dāng)按摩進(jìn)行一段時(shí)間后成員間還會(huì)不會(huì)那么陌生,大家關(guān)系有什么變化?4、活動(dòng)中你還觀察到了什么?想到了什么?七、注意事項(xiàng):1、游戲的活動(dòng)空間要大一些,方便大家分組按摩。2、在交流分享環(huán)節(jié)中,主持人要多與成員交流,問(wèn)他們參加活
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