職工團體活動(減壓活動)

1、團體心理輔導活動方案職工壓力應對一、團體方案名稱 工作倍輕松——職工壓力應對 二、團體規(guī)模 由 10 人小組、6——9 個小組組成。 三、參加對象 職工 四、團體活動地點 活動地點：安靜的、有活動桌椅的寬敞團體活動室。 五、團體整體目標 為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使職工通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調節(jié)自我，學會面對現(xiàn)實，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，促進心理

2、健康，以更加積極的心態(tài)面對工作。 六、團體活動方案 2、分享收獲，結束團體 七、團體活動具體安排 第一單元 促進認識建立信任 活動一：成員相互按摩 一、活動目的 1、促進相互之間的了解，形成團隊； 2、活躍氛圍，激發(fā)成員參與活動的積極性。 二、活動時間： 大約 30 分鐘。 三、活動場地： 寬敞的室內。 四、活動順序： 1、參與者先隨意圍成大圈，三到四人一組，認識成員，并記住他們； 2、主持人將分好組的