男性健康知識講座

1、主要內(nèi)容,1、男性健康的提出，如何重新認識男性健康，了解男性健康；2、 目前威脅男性健康的三大疾病：性功能障礙（包括ED）、男性不育癥、生殖道感染；3、 困擾這些問題的原因分析；4、 如何預防。,,,,,男 性 健 康,隨著人們生活水平的提高，男性健康問題越來越受重視，男科學發(fā)展婦科學相對滯后（50多年），我國96年成立男性科專業(yè)委員會，目前，國家計生委做出決定：2004年10月28日首次設立“男性健康日”主題是：影響家庭生活質(zhì)量

2、“ED”（勃起功能障礙），目的提醒人們關(guān)注，男性健康尤其是男性生殖健康，不要“嘆息陰盛陽衰”。,重新認識男性健康，了解男性健康,1994年，WHO在埃及召開“人口與發(fā)展”會議正式確定，生殖健康即：人類及個人在整個過程中，其涉及與生殖有關(guān)的一切活動，均應在生殖心理和社會方面處于完好的狀態(tài)，——概括：男性健康即指：以男性生殖健康為基礎(chǔ)，男生生理、心理、社會等各方面的健康狀態(tài)。,威脅男性健康的三大疾病之一性功能障礙（重點是ED）,據(jù)統(tǒng)計目前

3、全世界ED患者達1億多，最近上海關(guān)于五種“富貴病”與ED關(guān)系表明：高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病和肥胖癥這五種“富貴病”正威脅著上海市民的健康。據(jù)統(tǒng)計40歲以上的男性中，約有52%或輕或重地患有ED。其中輕度的占17.2%；中度的占35.2%；重度的占9.6%。,,高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病和肥胖癥的患病率分別為17%、6.2%、1.9%、2.8%、和5.3%，其中高血壓、冠心病、糖尿病ED發(fā)生率分別為：15%、39%、28%、如

4、果患病后精神壓力越大，完全ED的患病率就越高，大約90%感覺嚴重壓抑的男性伴有完全性ED。,,,,,,成年的男性糖尿病患者，大約有23-75%的人會有不能勃起或勃起不能持久的問題。肥胖癥患者血中睪丸酮偏低，雌激素偏高，性欲低下。研究發(fā)現(xiàn)超體重病人的血漿游離睪丸酮和結(jié)合睪丸酮水平明顯低于正常體重的男性。,“富貴病”的發(fā)生和發(fā)展同都市人的不良生活習慣有著十分密切的關(guān)系，吸煙、酗酒、生活節(jié)奏加快、人際關(guān)系緊張、缺少體育鍛煉、膳食結(jié)構(gòu)不合理，

5、以及不良的環(huán)境和遺傳因素等，都是誘發(fā)“富貴病”的罪魁禍首。,,防治的主要對策就是改變不科學的生活習慣：一、是告別不良嗜好，戒絕煙、酒；二、是養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃低鹽、低糖、低脂肪食物，多吃新鮮蔬菜和水果；三、是減少都市緊張生活節(jié)奏，調(diào)整生活、工作方式，做到張弛有度，勞逸結(jié)合；四、是積極參加體育鍛煉，以提高身體素質(zhì)。,威脅男性健康的三大疾病之二男性不育癥,過去，人們常把不孕不育的責任歸咎于婦女，而沒有認識到男性生殖的重要性。

6、近年來，隨著醫(yī)學的飛速發(fā)展和人類認識的不斷提高，越來越多的跡象表明，男性不育癥絕非少見。,,資料表明，在不育夫婦中，由于男方因素引起的約占40%～50%。全世界目前有5000萬至8000萬人患有不育癥，其中男性不育癥患者就有2000萬至4000萬。此外，每年約有200萬對新的不育夫婦出現(xiàn)，近年來這個數(shù)字還在不斷增加。有人預測，男性不育癥將與腫瘤、心腦血管疾病一起成為21世紀的三大主要疾病。,,基因突變和染色體畸變，包括染色體數(shù)量異常，

7、遂將這類疾病稱為精子發(fā)生的遺傳性疾病。這種疾病的發(fā)生率正逐年上升，現(xiàn)已達30%。,,不良的生活習慣，常見的有： (1)精神狀態(tài)不佳　于是全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能及睪丸生精功能和性功能均呈不穩(wěn)定狀態(tài)。 (2)營養(yǎng)不良　人類精子的產(chǎn)生與飲食中的營養(yǎng)水平休戚相關(guān)，必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質(zhì)；若營養(yǎng)不良或偏食，則影響精子的產(chǎn)生及質(zhì)量。故應多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等。 (3

8、)長期穿緊身褲,,(4)嗜煙和酗酒　首先，煙、酒均可損害男性的性功能，從而引起男性不育癥。,(5)頻繁的熱水浴、桑拿浴　陰囊的溫度大約比正常體溫低1°C，以利于精子的生成和發(fā)育，頻繁的熱水浴，使陰囊溫度上升，影響精子的生成。 (6)房事不當或過頻 。　(7)經(jīng)常長途騎車　引起充血，可影響睪丸、附睪、前列腺和精囊腺的功能；騎車的顛簸震蕩，還會直接損害睪丸的生精功能。,威脅男性健康的三大疾病之三生殖道感染,2003

9、年深圳市龍崗區(qū)婚前生殖健康狀況及需求調(diào)研中顯示：95%以上婚前男女已有性行為?；榍靶孕袨?，多個性伴侶，性濫交等造成的各種性病和其它生殖道感染疾病的發(fā)生。男性生殖道感染疾病主要有：急慢性尿道炎、急慢性前列腺炎、精囊腺炎、附睪炎、睪丸炎等。,,慢性前列腺炎是常見病、多發(fā)病，也是青壯年男性較頭痛的疾病，因其病因復雜，遷延多變，且生活行為及職業(yè)均對其有一定的影響。,預 防 措 施,1、樹立良好的心態(tài)，一旦患病切不可亂投醫(yī)。2、注意飲食結(jié)構(gòu)、營

10、養(yǎng)均衡，及勞逸結(jié)合。3、忌食煙酒、辣椒、大蒜、芹菜等食物。4、注意不能久坐、熬夜、酗酒。5、性生活應規(guī)律，節(jié)制，但如夫妻長久分居也不利于前列腺康復，且易復發(fā)。,男性心理壓力,據(jù)天津最近一項關(guān)于男性心理壓力調(diào)研顯示60%以上男性存在以下壓力：（1）、對失去身體健康恐懼；（2）、恐懼在職業(yè)和工作方面出問題；（3）對自己體力衰退，性能力減弱的擔憂遠遠大于女性；（4）會懷有被人舍棄的擔心。,總 結(jié),綜上所述：1、要保證男性健康