立定三級(jí)跳遠(yuǎn)教案

1、《體育與健康》實(shí)踐課教案《體育與健康》實(shí)踐課教案學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容內(nèi)容1、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)2、上肢力量練習(xí)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)階段階段水平五重點(diǎn)重點(diǎn)難點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：雙腳起跳雙腳落地難點(diǎn)：高抬大腿學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解立定三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)及方法。2、學(xué)生能夠完成雙腳起跳單腳落地，并有意識(shí)的高抬大腿3、學(xué)生下肢、腰腹、上肢力量及下肢的柔韌性得以發(fā)展。4、學(xué)生能體驗(yàn)到成功的激情和進(jìn)步的喜悅。課序內(nèi)容安排內(nèi)容安排學(xué)生活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)教師活動(dòng)次數(shù)次數(shù)時(shí)間時(shí)間負(fù)荷負(fù)荷導(dǎo)入

2、熱身一、教學(xué)常規(guī)1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、常規(guī)練習(xí)○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★1、師生問好2、宣布課的內(nèi)容、1分鐘低1、看示范、聽教師講解要領(lǐng)2、聽口令練習(xí)學(xué)習(xí)與體驗(yàn)一、學(xué)習(xí)立定一、學(xué)習(xí)立定三級(jí)跳遠(yuǎn)三級(jí)跳遠(yuǎn)1、單足跳練習(xí)要點(diǎn)：滾動(dòng)著地1、看示范、聽講解2、聽口令練習(xí)○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★1、講解、示范2、指揮練習(xí)3、注意觀察