大學(xué)生體育運動心理障礙的對策研究

1、 碩士專業(yè)學(xué)位論文 論文題目 大學(xué)生體育運動心理障礙的對策研究 研 究 生 姓 名 沈建兵 指導(dǎo)教師姓名 王 平 教授 專 業(yè) 名 稱 運動教育訓(xùn)練學(xué) 研 究 方 向 體育運動心理 論文提交日期 2013 年 3 月 大學(xué)生體育運動心理障礙的對策研究 中文摘要 I 大學(xué)生體育運動心理障礙的對策研究 中文摘要 大學(xué)生在體育鍛煉中存在著各種不同程度的心理障礙，經(jīng)常體現(xiàn)為消極、被動、害羞、自卑、怕累、怕臟、膽怯、害怕、人際關(guān)

2、系緊張等，使得體育鍛煉之于學(xué)生身心健康的價值無法體現(xiàn)， 影響到教學(xué)質(zhì)量甚至造成運動損傷事故的發(fā)生。 本研究將大學(xué)生體育運動心理障礙的調(diào)查研究與大學(xué)的公共體育教育結(jié)合起來， 具有一定的研究價值和創(chuàng)新性。通過研究，為大學(xué)生的體育運動心理障礙提供有效的對策方案，促使大學(xué)生體育運動心理教育更新觀念，變革應(yīng)對方式，提高應(yīng)對水平。為高校營造良好健康的體育運動心理環(huán)境， 為高校公共體育事業(yè)的順利發(fā)展， 以及學(xué)生身體素質(zhì)的提高，提供理論依據(jù)、建議和研究

3、保障。 本研究以大學(xué)生體育運動心理障礙為研究對象，采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、經(jīng)驗總結(jié)法、數(shù)學(xué)統(tǒng)計法。研究認(rèn)為應(yīng)從以下兩方面著手研究： 學(xué)校方面：1、開發(fā)體育課程資源。學(xué)校作為學(xué)生練習(xí)體育運動的場所應(yīng)建立學(xué)科教學(xué)與滲透心理健康教育的教育制度， 將心理健康教育與體育學(xué)科有效結(jié)合并具體化，巧妙的將心理健康教育融入體育教學(xué)中。2、引導(dǎo)學(xué)生參加體育競賽以及校外活動。體育運動在健身、修心方面有著積極作用，體育比賽有團結(jié)合作，奮力拼搏，公平競爭的特

4、點，我們可以發(fā)揮體育競賽的積極作用。3、指導(dǎo)學(xué)生建立健康的生活行為習(xí)慣。 體育在調(diào)節(jié)人的生活方式這方面有著不可代替的積極作用， 運動不僅可以增強體魄和鍛煉意志， 還能感受到運動帶給自己的愉悅心情， 有效的提高自身的交際能力，當(dāng)你對生活感到壓抑時，在運動中可以尋找出緩解壓力的途徑。4、創(chuàng)造良好的校園體育文化氛圍。 良好的氛圍可以幫助發(fā)展人的素質(zhì)與興致。 高校良好的體育文化可以使大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的興趣及特長，積極參與形式多樣的健身活動。5、發(fā)