學(xué)習(xí)自我效能感的培養(yǎng)對女大學(xué)生籃球?qū)W習(xí)效果的影響.pdf

1、班杜拉和他的學(xué)生們在對自我效能的形成的條件，以及自我效能對行為的影響等方面進(jìn)行了全面的研究后發(fā)現(xiàn)：自我效能的形成途徑主要來自四個方面，第一個方面是建立在過去成功或是失敗的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上；第二個方面是建立在觀看他人的示范效應(yīng)的基礎(chǔ)上；第三個方面是建立在社會勸說的基礎(chǔ)上的，通過自己的言詞表達(dá)告訴人們自己具有獲得成功的能力；第四個方面是建立在個人情緒狀況以及生理喚起的水平基礎(chǔ)上的。而在自我效能形成的過程中往往是綜合了以上多重方面得信息。自我效能在

2、控制與調(diào)節(jié)人類行為操作活動中有著不可替代的作用。班杜拉曾在自己的研究結(jié)果中表明：動機(jī)作用在其實(shí)施過程中，起到關(guān)鍵作用的并不是個人的能力大小，而是對與該項(xiàng)目自己能否勝任的一種知覺。在完成某項(xiàng)工作的過程中自我效能不僅影響人們對于該項(xiàng)工作的任務(wù)選擇、努力的程序以及完成該項(xiàng)工作所表現(xiàn)的堅(jiān)持性。它直接影響人們在完成某項(xiàng)工作時所設(shè)立的目標(biāo)，付出的努力以及在遇到困難時所表現(xiàn)出的堅(jiān)持力，在失敗后迅速總結(jié)經(jīng)驗(yàn)走出陰霾的恢復(fù)力。在日常教學(xué)過程中我們發(fā)現(xiàn)自我

3、效能高的學(xué)生往往對自己充滿信心，相信自己有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，也會選擇符合自己能力水平而且具有一定挑戰(zhàn)性的任務(wù)去完成，在面臨困難時會開動腦筋想出各種方法去解決它，不會輕易放棄，具有很強(qiáng)的堅(jiān)持力和不達(dá)目標(biāo)不罷休的耐力。而自我效能低的學(xué)生則表現(xiàn)出信心不足對于學(xué)習(xí)內(nèi)容提不起興趣，選擇一些極為簡單的任務(wù)去完成，在遇到困難時往往不加努力就認(rèn)為自己能力達(dá)不到就輕易放棄。
　　 在大學(xué)開展籃球課已經(jīng)有很長的時間了，但是現(xiàn)代女大學(xué)生對于籃球的認(rèn)識過

4、于膚淺，對這項(xiàng)集力量、速度、耐力、靈敏為一身的運(yùn)動項(xiàng)目，往往由于怕自己不適應(yīng)，對形體有損害，而敬而遠(yuǎn)之，因此糾正她們的錯誤思想和提高他們對這個項(xiàng)目的興趣和自信心是大學(xué)生女子籃球普修課所面臨的一個難題。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，通過學(xué)習(xí)自我效能感的培養(yǎng)對女大學(xué)生籃球?qū)W習(xí)效果十分明顯，不僅從自我效能的四個維度來分析，還是最后的籃球成績分析，都顯示出了積極明顯的成效，比實(shí)驗(yàn)前有很大的提高。
　　 技術(shù)動作的學(xué)習(xí)只是大學(xué)生體育運(yùn)動學(xué)習(xí)的一小部分，更大

5、的作用是通過籃球教學(xué)，不但教會了女大學(xué)生一定的運(yùn)動技術(shù)，而且教會了他們面對困難的態(tài)度，在今后的學(xué)習(xí)和工作中提高自信心有很大的幫助。
　　 研究目的：采用成敗經(jīng)驗(yàn)、替代經(jīng)驗(yàn)、言語與社會勸導(dǎo)和生理及情緒狀態(tài)的干預(yù)方法和手段進(jìn)行籃球教學(xué)能否有效培養(yǎng)和提高女大學(xué)生的自我效能以及提高運(yùn)動成績。
　　 研究方法：本文采用了文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法進(jìn)行研究，以普通高?；@球選項(xiàng)課教學(xué)作為研究對象。通過

6、教學(xué)實(shí)驗(yàn)，采取成敗經(jīng)驗(yàn)、替代經(jīng)驗(yàn)、言語與社會勸導(dǎo)以及生理和情緒狀態(tài)的干預(yù)手段來探討在籃球教學(xué)中學(xué)生的自我效狀況的改變和籃球?qū)W習(xí)成績的提高，并對應(yīng)用自我效能理論的籃球教學(xué)與傳統(tǒng)籃球教學(xué)做比較。
　　 實(shí)驗(yàn)結(jié)果：（1）實(shí)驗(yàn)班與對照班女大學(xué)生的體育自我效能的各因素及總體水平間存在著顯著性差異。（2）實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班和對照班的女大學(xué)生的自我效能感都有所增強(qiáng)，只有實(shí)驗(yàn)班在實(shí)驗(yàn)前后女大學(xué)生的自我效能感出現(xiàn)了顯著性差異。（3）實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對實(shí)驗(yàn)

7、班和對照班女大學(xué)生的4×28米運(yùn)球——行進(jìn)間投籃、籃下30秒投籃、5×14米折返跑三項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行了測試。結(jié)果實(shí)驗(yàn)班在三項(xiàng)的得分上均超過了對照班，并且兩者差異具有顯著性意義，經(jīng)T檢驗(yàn)，P<0.05。
　　 結(jié)論：（1）籃球教學(xué)中針對影響自我效能的因素采用成敗經(jīng)驗(yàn)、替代經(jīng)驗(yàn)、言語與社會勸導(dǎo)和生理及情緒狀態(tài)的干預(yù)方法和手段，能夠有效地培養(yǎng)和提高女大學(xué)生的自我效能。（2）應(yīng)用自我效能理論于籃球選項(xiàng)課教學(xué)，學(xué)生自我效能的提高，可以有效地促進(jìn)