認(rèn)知評價(jià)對鍛煉中情感及自我效能的影響.pdf

1、近年來,國民體質(zhì)調(diào)查結(jié)果顯示我國國民,尤其是青少年及成年人,身體素質(zhì)呈下滑趨勢,國內(nèi)各方面專家學(xué)者進(jìn)行研究分析,心理學(xué)的研究者認(rèn)為人的一切行為是受其自身的心理活動影響的結(jié)果,當(dāng)今人們普遍下降的身體素質(zhì)則從另一個方面反應(yīng)人們對參與體育活動這一現(xiàn)象的心理活動狀態(tài)。
　　認(rèn)知是人們理解事物的基礎(chǔ),評價(jià)則是人們在自己主管色彩的基礎(chǔ)上對事物進(jìn)行評判,認(rèn)知是評價(jià)的基礎(chǔ),評價(jià)是認(rèn)知的結(jié)果。有研究者表明,國內(nèi)人民普遍認(rèn)為參與體育鍛煉有助于提高身體

2、素質(zhì),他們認(rèn)為長時間中、低強(qiáng)度的有氧活動有助于人們鍛煉中積極情緒的產(chǎn)生,提高人民繼續(xù)參與體育活動的積極性。
　　自我效能是人們在執(zhí)行某事物前對自己能量的估計(jì),影響人們自我效能的因素主要有兩個方面:一是人們對即將要執(zhí)行的事物的清楚客觀的認(rèn)識分析,另一個是人們對自身能力的清楚的認(rèn)知。所以,分析當(dāng)今影響人們參與體育鍛煉的相關(guān)因素時,不應(yīng)該僅僅從體育鍛煉的作用下手,還應(yīng)該從人們對體育的相關(guān)認(rèn)識及態(tài)度著手。
　　相對于人們關(guān)于體育鍛煉

3、的認(rèn)知評價(jià)與鍛煉的自我效能而言,人們在鍛煉中產(chǎn)生的情感也是一個影響人們繼續(xù)鍛煉的因素,積極的鍛煉經(jīng)歷促使人們產(chǎn)生繼續(xù)鍛煉的動機(jī),而消極的鍛煉經(jīng)歷則是人們無法堅(jiān)持繼續(xù)鍛煉的原因;人們的自我保護(hù)機(jī)制促使人們對曾經(jīng)傷害或使自身產(chǎn)生過不適感的事物避而遠(yuǎn)之,所以,對人們在鍛煉中產(chǎn)生的情感的研究也是解開人們消極健身的一個主要渠道。
　　前人多從適合人們健身的體育項(xiàng)目著手來研究當(dāng)前人們消極參與體育活動的現(xiàn)狀,而本文則從參與活動的主體來研究,人們

4、是參與活動的主題,在相同的活動項(xiàng)目下,怎樣才能使人們更積極主動的參與鍛煉是本文研究的重點(diǎn),本文通過將人們對體育鍛煉的認(rèn)知評價(jià)、鍛煉的自我效能及鍛煉中產(chǎn)生的情感這三個方面來分析以期找到問題的答案。本文通過實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì),以山東體育學(xué)院在校大學(xué)生為研究對象,通過問卷調(diào)查及實(shí)驗(yàn)的實(shí)施,從心理方面多因素分析影響人們參與體育鍛煉的原因,探討人們對參與體育鍛煉的認(rèn)知評價(jià)、自我效能及人們在鍛煉中產(chǎn)生的情感這三個因素的關(guān)系,用客觀的數(shù)據(jù)展現(xiàn)問題的存在,從而提

5、出解決方案,通過實(shí)驗(yàn)的實(shí)施及數(shù)理統(tǒng)計(jì),結(jié)果如下:
　　1.在體育活動鍛煉中,不知情-低活動組與不知情-高活動組在鍛煉中所產(chǎn)生的情感是不同的,即不同的認(rèn)知評價(jià)會影響鍛煉者的情感;
　　2.在體育活動鍛煉中,不知情-低活動組與不知情-高活動組在鍛煉中所產(chǎn)生的自我效能是不同的,即不同的認(rèn)知評價(jià)會影響鍛煉者的自我效能;
　　3.在鍛煉實(shí)驗(yàn)中,隨著實(shí)驗(yàn)的進(jìn)行,被試產(chǎn)生的情感與其自我效能存在顯著的相關(guān)性;
　　4.在相同的認(rèn)