教師的職業(yè)倦怠調節(jié)策略 microsoft word 文檔 (6)

1、也談教師職業(yè)倦怠的調節(jié)方略富民縣教研室楊銓[摘要]當前，教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象較為普遍，已成為社會問題，如何才能克服、調節(jié)好這種不良心理的影響，本文從國家和學校層面以及教師個人自身層面談一談個人的看法，與同行們共勉。[關鍵詞]教師職業(yè)倦怠國家和學校層面?zhèn)€人自身層面很多中青年教師在經(jīng)過一段時間的教書生涯后，很快就會進入低迷狀態(tài)，主要表現(xiàn)為上課缺乏激情，對學生缺乏耐心，對自己沒有信心，厭煩教學中的固有環(huán)節(jié)，情緒低落，這就是教師職業(yè)倦怠，這也是教師

2、中常見的一種心理狀態(tài)，他不僅嚴重影響教育效果而且對教師的身體也是一種摧殘。當前教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象較為普遍，已成為社會問題，應該引起我們的高度重視。那么，如何才能克服、調節(jié)好這種不良心理的影響，下面從國家和學校層面以及教師個人自身層面談點個人看法，與同行們分享、共勉。一、從國家和學校層面看（一）要努力逐步提高教師的社會地位。從事高地位職業(yè)的人容易受到人們的羨慕、尊敬和優(yōu)待，他自己也會從中更多地感到自豪和優(yōu)越，無疑，他們也就會熱愛自己的職業(yè)。

3、因此，要想使教師熱愛自己的職業(yè)并立志獻身于該職業(yè)，必須通過國家政策的傾斜和輿論的宣傳等手段，促使全社會形成尊重教師、支持教師的意識傾向與心理氛圍，廣泛樹立起“教師是太陽底下最光輝的職業(yè)”這一觀念，切實做到教師職業(yè)無論在城市或農村都處于比較優(yōu)越的地位。只有這樣，教師才會對自己的職業(yè)產生光榮感和自豪感，并以健康而積極的情緒從事教育工作；（二）各級黨委政府要嚴格執(zhí)行教育法、教師法，不斷提高教師待遇，盡量避免教師為日常經(jīng)濟所困、生活所迫，真正讓

4、教師工作成為人們所羨慕的高收入職業(yè)；節(jié)課從教學設計到講授，從作業(yè)批改到輔導都可以傾注自己的心血，傾注自己的創(chuàng)新，當自己講授的一節(jié)課得到學生好評，當自己設計的主題班會讓學生感動時，當找學生談話后學生進步了時，當看著一屆一屆的學生考入理想的學校時，我們難道不感到快樂嗎？難道沒感覺到自己的付出是有價值的嗎？我們要學會感受快樂，感受教育成功后的喜悅。當然，我們在工作中總會遇到調皮的學生，遇到不講道理的家長，遇到這樣或那樣的不順心，沒什么，把他當

5、作常態(tài)的工作，當作是對自己溝通能力的考驗，那你的心態(tài)就完全不同了，你就會在這樣的工作中體會挑戰(zhàn)、體會成功、體味快樂、感受人生的意義和價值；（三）把帶每一屆學生的經(jīng)歷都看成一次新的開始。教師的工作不是一種簡單重復的勞動，而是富有創(chuàng)新的工作。因為，我們每一屆的學生基礎不同，班級的環(huán)境不同，同樣的教學內容面對不同的教育對象，就應該有不同的教育方法，大家要從教師職業(yè)的特點，認真對待每一屆學生，重新修改教案，重新選擇教法，只有這樣你才不會感到工作

6、單調、枯燥和怨煩、倦怠，特別是我們初中化學教師，每年都要面臨新的一屆學生，教學輪回快，所教班級多，學生多，情況雜，困難大，更容易出問題；（四）要不斷增強教師自身的適應能力。作為教師自身，要樹立積極的生活態(tài)度，樂觀向上；要了解自己心理健康的程度，了解自己的長處和短處，有針對性地進行心理的調節(jié)，注意用心理健康的標準來衡量自己，不斷提高自身心理健康的水平；在遇到不順心的事情時，應該盡可能不急躁、不消沉，合理釋放情緒，學會自我安慰、自我暗示、自