青少年學生生活習慣與體質(zhì)健康的調(diào)查及實驗研究.pdf

1、經(jīng)濟的快速發(fā)展，促進了科學技術、社會生產(chǎn)力水平的提高，機械化、自動化、信息化程度的提高，又影響著人們的生產(chǎn)方式、生活方式發(fā)生巨大變化。這些變化既為人類帶來許多便利，增加了生產(chǎn)效益，節(jié)省了許多體力勞動，但也帶來一些負面影響，如體力勞動機會的減少，身體活動的不足，加之食物結(jié)構的改善，造成人們的營養(yǎng)過剩。生產(chǎn)方式、生活習慣急劇變化的當今社會，青少年學生也不可避免的受到一定的影響。導致青少年學生的生活習慣變化、體質(zhì)下降的原因有多方面，例如，互聯(lián)

2、網(wǎng)的出現(xiàn)和流行，使一些青少年學生易沉溺于網(wǎng)絡；家庭生活水平的提高及獨生子女增多，出現(xiàn)青少年生活習慣不規(guī)律、飲食結(jié)構不均衡、身體活動量減少等現(xiàn)象，這些因素導致部分學生體質(zhì)下降，引起肥胖癥或一些“不良生活習慣病”等。
　　 青少年學生屬于一個特殊群體，他們是祖國的未來、民族的希望，他們正處于生長發(fā)育的關鍵階段，如何引導他們形成良好的生活習慣，如何保持健康的體魄，已成為當今社會面臨的一個重大研究課題。
　　 本研究通過對上海市

3、靜安區(qū)的兩所初級中學（上海市第一中學、上海市市西初級中學）和四所小學（靜安小學、靜安第一中心小學、靜安第三中心小學、萬航渡路小學）的部分學生進行諸如生活習慣問卷調(diào)查、體質(zhì)測試等的研究，并找出目前青少年學生存在哪些不良的生活習慣，在體質(zhì)健康方面有哪些不足之處等。同時，我們還對上述六所學校體質(zhì)測試的成績得分低于平均值的部分學生（小學140名學生、中學160名學生）進行為期一年的健康運動處方的實驗干預研究，從而探討青少年學生的生活習慣與體質(zhì)健

4、康等之間的相互關系，為構建適合我國青少年學生體質(zhì)健康發(fā)展提供重要的現(xiàn)實依據(jù)。
　　 通過調(diào)查和實驗研究，得出以下結(jié)論：
　　 1.小學
　　 1.1生活習慣方面，部分小學生睡眠時間不足、缺乏體育活動、營養(yǎng)水平高、對健康認識不明確。
　　 1.2身體形態(tài)方面，干預后干預組和對照組身高均呈自然增長，不存在統(tǒng)計學差異。體重方面，干預組和對照組相比，干預組學生體重得到很好的控制。
　　 1.3身體素質(zhì)方面

5、，干預組學生的仰臥起坐、立定跳遠、50m跑及坐位體前屈成績增長值顯著性高于對照組的學生的增長值，并均具有統(tǒng)計學意義。
　　 2.中學
　　 2.1生活習慣方面，部分初中學生睡眠不足、缺乏體育鍛煉、使用電腦玩游戲時間過長、對健康意識的認識僅僅停留于認知的層面。
　　 2.2身體形態(tài)方面，干預組和對照組身高均呈自然增長，不存在統(tǒng)計學差異。體重方面，實驗后干預組與對照組相比雖然不存在統(tǒng)計學差異，但干預組學生的體重均低于