2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
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1、中國首席健康養(yǎng)生專家?guī)资甑酿B(yǎng)生精中國首席健康養(yǎng)生專家?guī)资甑酿B(yǎng)生精華近日,中國首席健康專家,近日,中國首席健康專家,74歲的萬承奎教授做客央視歲的萬承奎教授做客央視《人物周刊人物周刊》,向全國電視觀眾講述了他的健康、長壽、幸福,向全國電視觀眾講述了他的健康、長壽、幸?!懊胤矫胤健?。1在健康問題上,你自己比老天爺管用1在健康問題上,你自己比老天爺管用萬承奎教授說,世界衛(wèi)生組織規(guī)定,個人的健康和壽命萬承奎教授說,世界衛(wèi)生組織規(guī)定,個人的健

2、康和壽命15%決定于決定于遺傳,遺傳,10%決定于社會因素,決定于社會因素,8%決定于醫(yī)療條件,決定于醫(yī)療條件,7%決定于氣候決定于氣候影響,影響,60%決定于自己。在這個問題上,你自己比老天爺管用。決定于自己。在這個問題上,你自己比老天爺管用。你知道嗎?吃飯一定要是:早上吃好,中午吃飽,晚上吃少?,F(xiàn)在你知道嗎?吃飯一定要是:早上吃好,中午吃飽,晚上吃少?,F(xiàn)在的人相反了,早上馬虎,中午對付,晚上大吃大喝,這就是百病之的人相反了,早上馬虎

3、,中午對付,晚上大吃大喝,這就是百病之根。根。早上這頓飯,等于吃補藥,是最重要的一頓飯,一定要吃營養(yǎng)早餐。早上這頓飯,等于吃補藥,是最重要的一頓飯,一定要吃營養(yǎng)早餐。主食必須要有蔬菜加水果。假如只有兩種以下的營養(yǎng)早餐,就屬于主食必須要有蔬菜加水果。假如只有兩種以下的營養(yǎng)早餐,就屬于低質(zhì)量早餐。低質(zhì)量早餐?,F(xiàn)在我們中國人現(xiàn)在我們中國人20%不吃早餐,不吃早餐,50%—60%不會吃早餐,早餐營養(yǎng)不會吃早餐,早餐營養(yǎng)不好,中午、晚上是補不回來

4、的。不好,中午、晚上是補不回來的。八杯茶行嗎?茶不行,八杯咖啡呢?飲料、咖啡等都不能代替水。八杯茶行嗎?茶不行,八杯咖啡呢?飲料、咖啡等都不能代替水。要喝茶也喝淡茶,不能喝濃茶。要喝茶也喝淡茶,不能喝濃茶。千萬記住,水是人的生命。千萬記住,水是人的生命。4人不是老死的,不是病死的,是氣死的4人不是老死的,不是病死的,是氣死的人哪能不生氣?人是感情動物,喜怒憂思悲恐驚。高興就要笑,不人哪能不生氣?人是感情動物,喜怒憂思悲恐驚。高興就要笑,

5、不高興就要哭,生起氣來還要罵兩句呢,這是人感情豐富的表現(xiàn)。假高興就要哭,生起氣來還要罵兩句呢,這是人感情豐富的表現(xiàn)。假如人只有一種感情,這個人就不健康。一個人感情很豐富,該怎么如人只有一種感情,這個人就不健康。一個人感情很豐富,該怎么樣就怎么樣,但是你千萬記?。旱谝粋€不要過度,第二個過度了但樣就怎么樣,但是你千萬記?。旱谝粋€不要過度,第二個過度了但是不要長時間,很快就調(diào)整過來,這才是健康的。是不要長時間,很快就調(diào)整過來,這才是健康的?!?/p>

6、黃帝內(nèi)經(jīng)黃帝內(nèi)經(jīng)》早就講得很清楚:早就講得很清楚:“怒傷肝,喜傷心,憂傷肺,思傷脾,怒傷肝,喜傷心,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎,百病皆生于氣。恐傷腎,百病皆生于氣?!敝v得很絕。很多人說老實話,不是老死的,講得很絕。很多人說老實話,不是老死的,不是病死的,是氣死的。當不了官,氣死了;提不了教授,氣死了;不是病死的,是氣死的。當不了官,氣死了;提不了教授,氣死了;賺不了錢,氣死了;很多老年人為很小的事,氣死了,我這里有很賺不了錢,氣死了;很多老

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