孕婦合理營養(yǎng)的意義

1、孕婦合理營養(yǎng)的意義孕婦合理營養(yǎng)的意義健康的營養(yǎng)飲食不僅對胎兒的生長發(fā)育有舉足輕重的作用，而且對孕婦本身的健康也大有益處。良好的飲食不僅能降低母親發(fā)生感染、貧血和妊娠中毒等并發(fā)癥的危險(xiǎn)，還能降低嬰兒早產(chǎn)、體重不足、死胎、腦損傷和發(fā)育遲緩的可能性。因此，在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)對孕婦膳食合理性的指導(dǎo)，提高營養(yǎng)認(rèn)知水平，保證胎兒正常發(fā)育及孕婦的健康。婦女自妊娠期開始直到產(chǎn)生哺乳期，均為需要加強(qiáng)營養(yǎng)的特殊生理時(shí)期。因?yàn)樘荷L發(fā)育所需的各種營

2、養(yǎng)素均來自母體孕婦本身也需為分娩和分泌乳汁貯備一定的營養(yǎng)素。一般而言，營養(yǎng)狀況良好的婦女，通過孕期體內(nèi)一系列的生理和代謝調(diào)整能夠提供胎兒生長和乳汁分泌所需要增加的營養(yǎng)而對于營養(yǎng)不良的婦女，則可以出現(xiàn)母親和胎兒的營養(yǎng)缺乏以及某些并發(fā)癥。因此，孕婦的營養(yǎng)狀況，對于妊娠過程，胎兒及嬰兒的生長發(fā)育均起著極為重要的作用。一、孕婦的營養(yǎng)需要一、孕婦的營養(yǎng)需要（一）熱量（一）熱量孕婦的熱量攝取，除滿足本身的需要外，還要為胎兒提供足夠的營養(yǎng)。（二）蛋白

3、質(zhì)（二）蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是胎兒生長發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)，妊娠期每日蛋白質(zhì)總需求量約80～90g。如果蛋白質(zhì)的攝取量不足，不僅阻礙胎兒的發(fā)育，還會(huì)引起母體的代謝異常，引致貧血，削弱對病原菌的抵抗力，或成為產(chǎn)后母乳不足的原因。（三）脂類（三）脂類孕婦在整個(gè)妊娠過程中從孕早期開始就有脂肪儲(chǔ)存，脂肪增加2~4kg。胎兒也有脂肪儲(chǔ)備，約為其體重的10%左右。脂類是胎兒腦及神經(jīng)系統(tǒng)的重要組成部分，占其固體成分的35%~60%，亞油酸及亞麻酸是胎兒腦細(xì)胞增

4、生發(fā)育所必需的重要營養(yǎng)素，其他飽和脂肪酸及磷脂、膽固醇也是神經(jīng)髓鞘生成所必需的，所以孕婦膳食應(yīng)保證充足的必需脂肪酸和其他脂類成分的供給。（四）維生素（四）維生素需要鐵。妊娠期鐵不足，會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，也可能誘發(fā)心肌肥大、浮腫等并發(fā)癥。2、鈣、鈣母體缺鈣，胎兒也會(huì)得軟骨病，即患先天性佝僂病。孕婦缺鈣時(shí)，輕者感腰腿痛、牙疼、肌肉痙攣，重者可致骨軟化癥及牙齒松動(dòng)，并影響胎兒的骨骼及全身發(fā)育。3、磷、磷磷在體內(nèi)參與糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝過程，也

5、是構(gòu)成骨骼、肌肉、神經(jīng)、腦和脊髓組織的重要元素。4、鋅、鋅鋅參與人體200余種酶或激素的合成。缺乏鋅的胎兒，有可能成為智力低下兒童，表現(xiàn)為異食癖、記憶力和行為異常，常無意識咬食手指，性格孤僻、固執(zhí)，身邊事物感到厭倦。缺鋅還可使孕婦機(jī)體的免疫系統(tǒng)受到損害，后代的免疫力下降，可導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形，出現(xiàn)無腦兒或軟骨發(fā)育不全的侏儒。5、碘、碘碘是合成甲狀腺素所需的營養(yǎng)素，而甲狀腺素可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成并促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，對于大腦的正常發(fā)育和成熟非常

6、重要。孕婦碘缺乏可致胎兒甲狀腺功能低下，從而引起以嚴(yán)重智力發(fā)育遲緩和生長發(fā)育遲緩為主要癥狀的克汀病。二、孕期營養(yǎng)不良對胎兒的影響二、孕期營養(yǎng)不良對胎兒的影響1、低出生體重、低出生體重指新生兒出生體重＜2500g。在膳食因素中，與孕期熱能攝入關(guān)系最密切。2、早產(chǎn)兒及小于胎齡兒、早產(chǎn)兒及小于胎齡兒3、圍產(chǎn)期新生兒死亡率高、圍產(chǎn)期新生兒死亡率高4、腦發(fā)育受損、腦發(fā)育受損妊娠期間的營養(yǎng)狀況，特別是孕后期母親蛋白質(zhì)攝入量是否充足，關(guān)系到胎兒大腦發(fā)