高一跨欄跑技術(shù)教學(xué)教案

1、1高一跨欄跑技術(shù)教學(xué)教案 高一跨欄跑技術(shù)教學(xué)教案教師：趙興亮 年級(jí)：高一 學(xué)生人數(shù)：40 人 第一次課教學(xué)內(nèi)容 1、學(xué)習(xí)跨欄跑過欄技術(shù)2、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo) 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極、自覺參與體育鍛煉的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：80%—85%的學(xué)生能初步掌握過欄技術(shù)，并能說出技術(shù)要領(lǐng)。學(xué)生能在積極的氣氛中，較輕松的完成技術(shù)練習(xí)，并形成正確的技術(shù)動(dòng)作。身體健康目標(biāo)：完成相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)量，提高快速反應(yīng)能力、加速跑能力及身體協(xié)調(diào)性

2、能力。心理健康目標(biāo)：提高學(xué)生的自信心，培養(yǎng)自我展示能力，3∕5 的學(xué)生能大膽展示自己的動(dòng)作。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)助、相互學(xué)習(xí)、相互競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。重難點(diǎn) 重點(diǎn)：擺動(dòng)腿、起跨腿及上體協(xié)調(diào)技術(shù)難點(diǎn)： 如何克服對(duì)欄的恐懼心理安全措施 1、教師提醒 2、同伴協(xié)助運(yùn)動(dòng)量 結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度教學(xué)組織開始部分︵10 分 鐘 ︶一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、繞活動(dòng)場(chǎng)地慢跑2、原地準(zhǔn)備活動(dòng)膝關(guān)節(jié)活1、集合整隊(duì)2、清點(diǎn)人數(shù)

3、3、檢查著裝4、師生問好5、宣布本課內(nèi)容，提出相應(yīng)要求6、強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)7、安排見習(xí)生1、教師口令引導(dǎo)2、注意觀察、提示正確的跑步姿勢(shì)與呼吸節(jié)奏。1、教師領(lǐng)做2、提出要求1、按指定地點(diǎn)集合2、準(zhǔn)確報(bào)告人數(shù)3、認(rèn)真聽講，明確本課內(nèi)容，要求4、見習(xí)生必須認(rèn)真聽課，參加力所能及的活動(dòng)。1、跑進(jìn)中保持隊(duì)列整齊有序、士氣高昂、2、動(dòng)作輕松，呼吸有節(jié)奏，步幅適宜。1、動(dòng)作協(xié)調(diào)用1 4×82分鐘3分鐘5分鐘小中中組織形式如圖一：○○○○

4、15;×××○○○○××××○○○○××××○○○○××××△ 要求：1、集合快、靜、齊2、注意力集中3、精神飽滿組織形式如圖二：○○○○×××× △要求：一路縱隊(duì)在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下繞場(chǎng)跑進(jìn)。組織形式： 4基本部分︵ 30 分鐘 ︶四、學(xué)習(xí)起跨腿欄側(cè)過

5、欄技術(shù)1、原地模仿練習(xí)2、走動(dòng)中起跨腿欄側(cè)過欄3、慢跑中起跨腿欄側(cè)過欄五、完整過欄動(dòng)作練習(xí)1、過小墊子2、挑戰(zhàn)自己（提高難度過欄練習(xí)）六、學(xué)以致用：過欄游戲15 米過欄迎面接力比賽七、身體動(dòng)腿欄側(cè)過欄時(shí)身體后仰，大腿下壓不積極，以及部分學(xué)生出現(xiàn)直腿攻欄現(xiàn)象。重點(diǎn)：起跨腿收緊抬平，勾腳尖。難點(diǎn)：起跨腿晚收快拉、側(cè)平拉并拉正。易犯錯(cuò)誤：起跨腿沒收緊抬平，沒勾腳尖，沒有側(cè)平拉且沒拉到位。1、鼓勵(lì)學(xué)生積極挑戰(zhàn)、嘗試完整過欄2、教師點(diǎn)評(píng)，提出要求

6、3、巡回指導(dǎo)易犯錯(cuò)誤：“跳”欄1、根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，適當(dāng)加大難度（提高小墊子高度或換成欄架） 。2、積極鼓勵(lì)學(xué)生完成跨欄練習(xí)。3、提示學(xué)生注意安全。1、教師講解游戲規(guī)則及要求。1、全班分成 4個(gè)小組，進(jìn)行分組練習(xí)。2、小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組練習(xí)的秩序及安全。3、優(yōu)生示范時(shí)，注意觀察學(xué)習(xí)。1、全班分成 4個(gè)小組，進(jìn)行分組練習(xí)。2、小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組練習(xí)的秩序及安全。3、優(yōu)生示范時(shí)，注意觀察學(xué)習(xí)。1、遵守游戲規(guī)則、相互合作競(jìng)爭(zhēng)。2、注意安全8