教案7、以水平五跨欄跑為教材,請設計一個5-6課時的單元教學計劃。

1、教案課題：課題：以水平五跨欄跑為教材，請設計一個以水平五跨欄跑為教材，請設計一個5656課時的單元教學計劃。課時的單元教學計劃。授課教師：授課教師：XXXXXX一、教學目標：一、教學目標：①運動參與目標：培養(yǎng)學生積極、自覺參與體育鍛煉的習慣。②運動技能目標：80%—85%的學生能初步掌握起跨腿欄側過欄技術，并能說出技術要領；95%—97%的學生能熟練掌握擺動腿欄側過欄技術。學生能在積極的氣氛中，較輕松的完成技術練習，并形成正確的技術動作

2、。③身體健康目標：完成相應的運動量，提高腿部力量、速度素質及身體協(xié)調性。④心理健康目標：提高學生的自信心，培養(yǎng)自我展示能力，3∕5的學生能大膽展示自己的動作。⑤社會適應目標：培養(yǎng)學生團結協(xié)助、相互學習、相互競爭的意識。二、教學重點：二、教學重點：起跨腿欄側過欄技術三、教學難點：三、教學難點：起跨腿收緊抬平，腿勾腳尖，晚收快拉、側平拉并拉正。擺動腿屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。四、教學準備：四、教學準備：欄架16個、接力棒4個、錄音機1臺

3、、跨欄跑技術掛圖若干五、教學方法：五、教學方法：1、示范講解法：先進行集體示范、講解。精講、抓住重點，示范動作標準規(guī)范（先示范，后進行示范與講解相結合）2、鞏固練習法：復習前一節(jié)所學的主要內容，鞏固動作，為本節(jié)課教學做好鋪墊3、分組練習法：根據(jù)學生掌握動作的情況，進行交叉搭配分組，運用運動技能掌握較好的學生帶動運動技能掌握稍欠缺的同學，使他們共同進步。4、個別輔導法：針對技能掌握欠缺的學生進行個別輔導，培養(yǎng)他們對此項運動的興趣，增強他們

4、的自信心。5、游戲法：激發(fā)學生學習興趣，活躍課堂氣氛，增強團隊精神。六、教材分析：六、教材分析：本節(jié)課是水平五（高一）的跨欄跑技術教學，共8課時，這是第三次課，內容是學習起跨腿欄側過欄技術，復習擺動腿欄側過欄技術，身體素質練習。所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中課程標準實驗教科書《體育與健康》必須（全一冊）。首先是教學內容，本節(jié)課包括兩個教學內容，一個是主教材，一個是輔教材。主教材是跨欄跑技術教學，輔教材是身體素質練習?？鐧谂苁?/p>

5、田徑運動中的徑賽項目，由起跑至第一欄技術、過欄技術、欄間跑技術、全程跨欄跑技術構成。其中，過欄技術又稱跨欄步技術，是跨欄跑技術教學的重點，它又由起跨攻欄、騰空過欄、下欄著地組成，為了很好的掌握過欄技術，應先從學習起跨腿欄側過欄技術，擺動腿欄側過欄技術開始，這是基礎。該項目能發(fā)展學生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質和動作的協(xié)調基本部分︵30分鐘︶一、專項準備練習1、高抬腿2、后踢腿3、跨欄坐二、復習擺動腿欄側過欄技術1、慢跑中擺動腿欄側

6、過欄2、快速跑中擺動腿欄側過欄三、學習起跨腿欄側過欄技術1、原地模仿練習2、走動中起跨腿欄側過欄3、慢跑中起跨腿欄側過欄1、示范講解技術2、規(guī)定練習次數(shù)3、口令或節(jié)拍提示動作速度與節(jié)奏。1、示范講解技術重點：起跨腿收緊抬平，腿勾腳尖。難點：起跨腿晚收快拉、側平拉并拉正。易犯錯誤：起跨腿沒收緊抬平，沒勾腳尖，沒有側平拉且沒拉到位。2、提示學生注意安全以及自我保護。3、巡回指導，幫助學生糾正錯誤并加以鼓勵。4、采用個別指導法、優(yōu)生示范法1、

7、強調動作要領重點：擺動腿攻欄積極，大腿積極下壓，直腿下落。難點:兩臂配合、屈膝攻欄。易犯錯誤：擺動腿欄側過欄時身體后仰，沒有屈膝高抬動作而是繞欄，大腿下壓不積極，以及1、動作到位2、協(xié)調用力3、跟上節(jié)奏4、充分牽拉韌帶1、認真聽講，明確動作要領。2、徒手模仿和體會教師的動作。3、全班分成4個小組，進行分組練習。4、小組長負責本組練習的秩序及安全。5、優(yōu)生示范時，注意觀察學習。1、分成4組練習2、優(yōu)生示范3、分組展示4、相互鼓勵、學習相互

8、糾錯。組織形式同圖三要求：高抬腿大腿高抬與地面平行，后踢腿時腳后跟要踢到臀部。跨欄坐應注意正確的手臂動作。組織形式如圖四：＋＋＋＋＋＋＋＋要求：1、上下肢協(xié)調配合，盡量不要向上跳，下欄后繼續(xù)高抬大腿，準備過下一個欄。2、練習時注意力集中，防止傷害事故發(fā)生。組織形式同圖四要求：1、認真練習2、動作到位：屈膝高抬，膝蓋達到欄架高度時，小腿迅速向前擺出，接著大腿積極下壓，直腿下落，兩臂協(xié)調配合。3、注意安全接力跑組織形式如圖五：2425’14