團(tuán)體輔導(dǎo)方案(生涯輔導(dǎo))

1、大學(xué)生為什么要生涯規(guī)劃的目的：大學(xué)生為什么要生涯規(guī)劃的目的：(1)(1)大學(xué)生活要有目標(biāo)。大學(xué)生活要有目標(biāo)。(2)(2)大學(xué)生活要有效率。大學(xué)生活要有效率。(3)(3)提高個(gè)人的抉擇能力。提高個(gè)人的抉擇能力。(4)(4)為未來(lái)發(fā)展打下基礎(chǔ)。為未來(lái)發(fā)展打下基礎(chǔ)。大一：我將去向何方大一：我將去向何方——生涯覺察生涯覺察共一次：目標(biāo)：協(xié)助成員彼此建立信任；了解理想的形成過(guò)程中的變化及原因；自己選擇專業(yè)的出發(fā)點(diǎn)；分享大學(xué)生活的感受；對(duì)生涯有初步

2、認(rèn)識(shí)與了解。熱身：滾雪球（10分鐘）目的：彼此相識(shí)，建立互動(dòng)關(guān)系。操作：每一個(gè)同學(xué)介紹自己的顯著特征、學(xué)院和名字，并把自己之前的同學(xué)介紹的情況重復(fù)一遍如：我是坐在3系來(lái)自江蘇的、活潑快樂(lè)的某某某旁邊的來(lái)自黑龍江的8系的穩(wěn)重、愛打籃球的某某某旁邊的。。。來(lái)自湖南的5系的、心境平和的某某某，依次這樣。信任圈：信任圈：（10分鐘）開始1、2、3報(bào)數(shù)，形成8人組三個(gè)，手挽手成信任圈，其中一個(gè)成員到圈內(nèi)，閉上眼睛隨意倒下，圈上的人保護(hù)。每個(gè)人都可

3、以進(jìn)去體驗(yàn)一次。增加成員彼此的信任。1.1填寫：（20分鐘）理想與專業(yè)知多少并分組交流。每組派代表交流分享的體會(huì)。1.2填寫：上大學(xué)五個(gè)最，交流入學(xué)以來(lái)的感受，獲得共鳴。（20分鐘）我期望在團(tuán)體中在團(tuán)體中，我最擔(dān)心當(dāng)我進(jìn)入一個(gè)新的團(tuán)體時(shí)，我最希望當(dāng)人們第一次見我，他們當(dāng)我進(jìn)入一個(gè)新的團(tuán)體，我感到當(dāng)人們都沉默不語(yǔ)時(shí)，我感到我信任的人是1.5結(jié)束鼓勵(lì)（略）大二大二第一次生涯面面觀——生涯規(guī)劃要素目標(biāo)：了解生涯規(guī)劃的影響因素；協(xié)助學(xué)生澄清個(gè)人

4、的工作價(jià)值觀。熱身：揉肩捶背（10分鐘）目的：通過(guò)彼此間身體的接觸來(lái)增進(jìn)感情，同時(shí)能加深溝通。操作：以組為單位，兩兩同學(xué)們之間相互揉肩、捶背，按摩全身。也可以排成方陣，后面的同學(xué)為前面的同學(xué)按摩，然后向左轉(zhuǎn)……，向左轉(zhuǎn)……，直到所有同學(xué)與自己周邊的同學(xué)都有接觸。人椅時(shí)間：（10分鐘）活動(dòng)目的：促進(jìn)成員相互信任，集體責(zé)任感的提高，意志力的培養(yǎng)，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)。充分理解個(gè)人利益與集體利益雙統(tǒng)一的含義?；顒?dòng)過(guò)程：1、每組圍成一圈，每位學(xué)員

5、將他的手放在前面的成員的肩上；2、聽從訓(xùn)練者的指揮，每位學(xué)員都徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；3、坐下之后，可以喊出自己隊(duì)伍的口號(hào)，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間1.1我最喜歡做的事情（15分鐘）過(guò)程：說(shuō)明興趣對(duì)職業(yè)和人生的影響，以及探索興趣的意義。1分組并發(fā)給“我最喜歡做的事情”清單，每個(gè)人填寫，并在組內(nèi)交流。2各組推派代表交流分享。1.2我的五樣——價(jià)值觀探索（15分鐘）目的：價(jià)值觀及其對(duì)人生涯發(fā)展選擇的影響。過(guò)程:分組，每組以6～10