普拉提訓(xùn)練法對提高普通高校網(wǎng)球選項(xiàng)班男生核心力量的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、當(dāng)前對核心力量訓(xùn)練的研究正被大家所關(guān)注，對普通高校網(wǎng)球選項(xiàng)班男生核心力量訓(xùn)練的研究目前還沒發(fā)現(xiàn)，本課題將探討用普拉提訓(xùn)練法來訓(xùn)練網(wǎng)球選項(xiàng)班男生，看對其的核心力量是否有提高，有沒有效果。為高校網(wǎng)球選項(xiàng)班男生核心力量訓(xùn)練提供幫助，這也是對以后普通高校網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生的核心力量訓(xùn)練方面是一個很好的補(bǔ)充，希望能為今后普通高校網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生核心力量訓(xùn)練提供具體的指導(dǎo)意義和參考應(yīng)用價值。
　　本文主要采用文獻(xiàn)資料法，專家訪談法，問卷調(diào)查法，實(shí)驗(yàn)法，

2、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，以廣東商學(xué)院華商學(xué)院的網(wǎng)球選項(xiàng)班52名男生為實(shí)驗(yàn)對象，隨機(jī)分成兩個班，根據(jù)實(shí)驗(yàn)前測量數(shù)據(jù)，將兩班數(shù)據(jù)進(jìn)行對比。兩個班采用不同的訓(xùn)練方法，實(shí)驗(yàn)班使用普拉提訓(xùn)練法，對照班使用傳統(tǒng)訓(xùn)練方法，經(jīng)過8周的訓(xùn)練后，對兩個班的學(xué)生再次進(jìn)行測試，得出數(shù)據(jù)，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后的各項(xiàng)指標(biāo)分析，得到以下研究結(jié)論：
　　1、從實(shí)驗(yàn)結(jié)果看，持續(xù)8周的普拉提訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)班的球速、核心控制能力、協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性、力量傳遞能力都有明顯的提高，這說明

3、普拉提訓(xùn)練對于提高普通高校網(wǎng)球選項(xiàng)班男生的核心力量具有明顯的作用。
　　2、經(jīng)過8周的試驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)班的正反手技術(shù)動作，以及發(fā)球動作，在教師的評價和測試結(jié)果后，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生動作技術(shù)水平得到了明顯提高，即普拉提訓(xùn)練法可以使普通高校網(wǎng)球選項(xiàng)班男生的技術(shù)動作更加連貫、協(xié)調(diào)、穩(wěn)定，使得力量傳遞的順利了，利用效率高了，從而改善和提高了學(xué)生的技術(shù)動作。說明普拉提訓(xùn)練法有助于提高普通高校網(wǎng)球選項(xiàng)班男生的專業(yè)技術(shù)水平。
　　3、從實(shí)驗(yàn)結(jié)果