我國優(yōu)秀射箭運動員訓練監(jiān)控中腦電和心率變異性的應用研究.pdf

1、目的：采用在訓練現(xiàn)場測試的方式，應用非侵入性的電生理指標腦電（EEG）和心率變異性（HRV），對我國優(yōu)秀射箭運動員的訓練過程進行實驗研究，探索該兩項指標在評價機能狀態(tài)、開展強度監(jiān)控、診斷運動疲勞等方面的應用效果。結(jié)合應激與恢復量表的主觀指標，分析各客觀電生理指標與主觀量表間的關(guān)系，研究上述指標單獨或綜合作為監(jiān)控射箭運動員機能水平、評價訓練強度和訓練效果的可行性。
　　對象與方法：2013年國家射箭隊冬季集訓隊隊員，根據(jù)隊內(nèi)考核成績

2、前8名的運動員分為優(yōu)異（ET）組，9-16名的為良好（GD）組，17名以后記為普通（CON）組。分別使用美國NeuroSky公司的腦電系統(tǒng)和芬蘭Polar公司的團隊心率表對運動員在休息、訓練和考核狀態(tài)下進行測試。研究圍繞以下內(nèi)容進行：1.專注度和放松度與優(yōu)秀射箭運動員的訓練監(jiān)控；2.腦波變化與射箭運動員訓練監(jiān)控；3.心率變異性與運動員訓練監(jiān)控；4.EEG與HRV子指標在優(yōu)秀射箭運動員訓練監(jiān)控中的作用。
　　結(jié)果：1.射箭運動員在訓

3、練和考核時專注度和放松度呈現(xiàn)無規(guī)律性變化，國內(nèi)最頂尖射箭運動員能夠在訓練中將專注度維持在適宜水平。男運動員專注度，女運動員的放松度的高低對訓練和競賽的效果影響顯著，長期保持過高的專注度容易產(chǎn)生精神疲勞，過高的放松度往往預示運動員狀態(tài)不良；專注度被抑制百分比可作為判斷運動員機能的參考。2.腦電變化能反映射箭運動員生理疲勞的程度；腦電的疲勞參數(shù)、應激參數(shù)與專注度、放松度指標存在相關(guān)，特別是應激參數(shù)與放松度存在顯著性相關(guān)。3.射箭運動員訓練中

4、HRV的SD1、SD2、LF/HF能夠反映出訓練負荷的強弱，LF的急劇增加預示著疲勞的發(fā)生；VLF、LF過高則可能是體能弱化的表現(xiàn)。4.專注度在判斷運動員疲勞程度以及賽訓中的緊張程度方面有指導意義，放松度能夠反映自信和調(diào)節(jié)能力。腦電的應激參數(shù)和疲勞參數(shù)也能在一定程度上體現(xiàn)運動員的疲勞和緊張應激；HRV的低頻功率指標對運動員受到的外部壓力反應敏感。
　　結(jié)論：1.優(yōu)秀射箭運動員的專注度和放松度能夠反映個體的機能狀況。2.射箭運動員E