青少年運動員年度力量訓(xùn)練的周期特點研究——以隔網(wǎng)類項目為例.pdf

1、隨著，我國乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、排球項目佳績不斷，隔網(wǎng)類項目不斷引起更多人群的關(guān)注。因此，在其不斷發(fā)展的過程中也出現(xiàn)了許多問題與不足，如力量訓(xùn)練方面針對青少年運動員力量訓(xùn)練的研究相對較少，其大部分研究都處于高水平運動員或宏觀的指導(dǎo)理論方面。因此，我們要深入的了解運動員力量訓(xùn)練國內(nèi)外發(fā)展現(xiàn)狀，分析力量訓(xùn)練諸多因素，找出適合青少年力量訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)與訓(xùn)練方法對其力量訓(xùn)練加以完善。本文通過，文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法，結(jié)合項群特征，對

2、12—17歲的青少年運動員年度力量訓(xùn)練周期特點進行研究。
　　結(jié)論如下：
　　1、馬特維耶夫的傳統(tǒng)分期理論對于青少年運動員訓(xùn)練仍具有全程性指導(dǎo)意義。
　　2、雙周期類型為隔網(wǎng)類項群青少年運動員力量訓(xùn)練的主要訓(xùn)練周期類型。
　　3、在訓(xùn)練中，教練員不同階段訓(xùn)練內(nèi)容、手段及負荷選取有一定區(qū)別，這些區(qū)別的出現(xiàn)取決于各階段的訓(xùn)練目的與目標。
　　4、青少年運動員力量訓(xùn)練過程中的影響因素不盡相同，主要表現(xiàn)在青少年運動