青少年男子投擲運動員速度力量訓練手段的優(yōu)選實驗研究.pdf

1、競技體育的競爭日趨激烈，教練員和體育科研人員都通過各種有效的方法來提高運動員的比賽成績。而對于投擲項目而言，決定運動成績的關鍵因素就是專項速度力量的發(fā)展水平，在技術動作發(fā)展比較完善的今天，高水平運動員的技術動作差異不是很大，決定運動成績的關鍵因素就是專項速度力量的發(fā)展水平，雖然速度力量受遺傳因素的影響比較大，但是后天科學的訓練也會有效的提高運動員的速度力量水平。投擲項目是典型的體能主導類速度力量型項目，如何更有效和科學的提高運動員的速度

2、力量水平。這就需要選擇合理有效的訓練手段，來提高運動員的競技能力，達到科學訓練的最終目的。
　　人體是一個機能極其復雜的系統(tǒng)，尤其是對身體機能要求極高的投擲項目，我們單單依靠一種訓練手段是不可能全面提高運動員的身體機能和運動成績。這就要求科研人員和教練員對訓練手段進行深入的研究。優(yōu)化組合力量的訓練手段，經過科學的安排和監(jiān)控，找出決定投擲速度力量發(fā)展的最佳練習方法，提高訓練的效率。本文主要采用的文獻資料法、專家問卷調查法、模糊數(shù)學法

3、、和數(shù)理統(tǒng)計法。選取山東省德州市體育運動學校的青少年投擲運動員進行研究。來探討和驗證訓練手段的科學組合是否可以有效的提高運動員的專項成績。研究結果表明：
　　1.經過10周的速度力量訓練，通過對運動員的身體素質和專項成績進行的測試結果發(fā)現(xiàn)，青少年運動員的身體素質均有一定程度的提高，部分身體素質方面有顯著性差異，而實驗組運動員的專項運動成績呈現(xiàn)出比較顯著的差異。說明了經過科學合理的訓練手段類聚和組合，對青少年運動員的速度力量提高是科